Birgit Lichtenau: Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie (CD)

Birgit Lichtenau: Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie

Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie

CD (Compact Disc)

Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.

Gelesen von: Bettina von Websky

Birgit Lichtenau: Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie, CD

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TRIAS, 2020
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783432111711
Bestellnummer: 9843195
Spielzeit: 1 Std. 8 Min.
Erscheinungstermin: 9.12.2020
Serie: Hörbuch Gesundheit

Klappentext

Aktive Füsse - stabile Knie

Ihre Knie und Füße schmerzen bei jedem Schritt? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung - ganz ohne Anstrengung.

Lektion 1: Entlasten Sie Füße und Knie durch ein koordiniertes Zusammenspiel von Lendenwirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuß.
Lektion 2: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Sprung- und Kniegelenke.
Lektion 3: Bewegliche Zehen und ein starkes Fußgewölbe durch bewusste Wahrnehmung und gezieltes Training.

Mit Musik von Tobias Unterberg

Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigener Praxis.

Gesamtlaufzeit: 73: 52

Biografie (Birgit Lichtenau)

Birgit Lichtenau ist Dipl.-Psychologin und ist seit 1992 haupt- und freiberuflich in eigener Praxis als Lehrerin für Feldenkrais, Qigong und Tai Chi tätig. Sie gibt in Kurse an der VHS Regensburg,. Schwandorf und Neumarkt. Sie lebt in Regensburg.