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Wim Hof: Nie wieder krank, Buch

Wim Hof
Nie wieder krank

Entgegen der verbreiteten Meinung, dass man Kälte meiden und sich warm anziehen muss, um gesund zu bleiben, setzt sich der mehrfache Weltrekordhalter Wim Hof regelmäßig Temperaturen unterhalb des Gefrierp…

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Buch
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Petra Bracht: Deutschland hat Rücken, Buch

Petra Bracht
Deutschland hat Rücken

+++ Der Nr.1-SPIEGEL-Bestseller +++ Rückenschmerzen sind Volkskrankheit Nummer 1 und jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens mindestens ein Mal daran - viele aber Tag für Tag. Die Schulmedizin ist häu…

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Matthias Riedl: Die Ernährungs-Docs - Starke Gelenke, Buch

Matthias Riedl
Die Ernährungs-Docs - Starke Gelenke

Fünf Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose und 1,5 Millionen Deutsche klagen über rheumatische Erkrankungen, immer öfter auch Kinder. Sind Rheuma und Arthrose Volkskrankheiten, mit denen…

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Sophia Thiel: Fitness Lifestyle Planer, Buch

Sophia Thiel
Fitness Lifestyle Planer

Die perfekte Unterstu¿tzung fu¿r ein fittes und gesundes Jahr: Wann will ich welche Trainings-Einheit anpacken? Wie bringe ich mein Workout mit all meinen anderen Terminen unter einen Hut? Wie sieht mein …

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Elizabeth Blackburn: Die Entschlüsselung des Alterns, Buch

Elizabeth Blackburn
Die Entschlüsselung des Alterns

++++ Der SPIEGEL-Bestseller endlich im Taschenbuch ++++ Telomere sind die Schutzkappen unserer Chromosomen und damit direkt mit der Zellalterung sowie dem Entstehen vieler Krankheiten wie Krebs, Diabetes…

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Anna Lewandowska: Fit und schlank mit Anna, Buch

Anna Lewandowska
Fit und schlank mit Anna

Die Fitness-Diät für alle Sportler Keine Bestzeiten und kein definierter Körper ohne die richtige Ernährung: Anna Lewandowska zeigt, wie Sportlerinnen die Fettverbrennung und den Muskelaufbau durch ihre …

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Kay Bartrow: Faszientraining, Buch

Kay Bartrow
Faszientraining

Ihr Übungsprogramm für glückliche Faszien. Mit Faszientraining bekommen Sie verblüffend schnell hartnäckige Verspannung und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn häufig liegen die Ursachen Ihrer Be…

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Kay Bartrow: Schmerzfreier Nacken, Buch
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Kay Bartrow
Schmerzfreier Nacken

Kopf hoch! Kennen Sie das? Der Nacken schmerzt, Schultern und oberer Rücken sind verspannt und die Beschwerden strahlen bis in den Kopf. Sie fragen sich, wie Sie diese Probleme endlich loswerden können?…

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Rangan Chatterjee: Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep, Buch

Rangan Chatterjee
Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep

Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf …

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Christoph Delp: Perfektes Hanteltraining., Buch

Christoph Delp
Perfektes Hanteltraining.

Hanteltraining - das ist Lebensqualität pur: definierte Figur, positives Körpergefühl, mehr Kraft und Selbstvertrauen. Zusätzlich führt Hanteltraining zu mehr Wohlgefühl durch verstärkte Hormonausschüttun…

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Gabriele Dreher-Edelmann: Gymnastik für die Lendenwirbelsäule, Buch

Gabriele Dreher-Edelmann
Gymnastik für die Lendenwirbelsäule

7 Übungen, 10 Minuten, 30 Tage so heißt das Erfolgsrezept für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken! Mit diesem Übungsprogramm können Patienten aktiv gegen Rückenbeschwerden vorgehen und erneuten Probl…

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Dietrich Grönemeyer: Mein großes Rückenbuch, Buch

Dietrich Grönemeyer
Mein großes Rückenbuch

Es ist ein Kreuz mit dem Rücken - denn Rückenschmerzen sind das Volksleiden Nummer 1 in Deutschland. Schon die flotte Mittdreißigerin "hat Rücken" und selbst Kinder klagen zunehmend über Schmerzen vom Hal…

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Alex Hutchinson: Endure, Buch

Alex Hutchinson
Endure

The physical and psychological limits of human endurance are explored as forces shaped by the head as much as the heart, as Hutchinson investigates the cutting edge science on the human body's most extrem…

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Jesse Itzler: Leben mit einem Navy Seal, Buch

Jesse Itzler
Leben mit einem Navy Seal

Das ist 100 Prozent Jesse. Mache es anders und du erhältst andere Ergebnisse. So hat er es sein ganzes Leben lang gemacht und es hat wunderbar funktioniert." - Mike "Trainer K" Krzyzewski, Cheftrainer von…

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Kilian Jornet: Uphill Athlete, Buch

Kilian Jornet
Uphill Athlete

Skitouren und Bergläufe gehören zu den anspruchsvollsten Bergsportdisziplinen überhaupt. Um den schwierigen Anforderungen des Bergsports generell gerecht zu werden und auch körperlich herausfordernde Rout…

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Christian Larsen: Gesunde Füße, Buch

Christian Larsen
Gesunde Füße

Gesunde Füße - ein Leben lang Leiden Sie unter Hallux valgus, Spreizfuß und Co.? Erkennen Sie, was stabile und schmerzfrei Füße ausmacht. Statt langweiliger Fußgymnastik erwarten Sie die hochwirksamen Üb…

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Christian Larsen: Skoliose - Aufrecht durch Bewegung, Buch

Christian Larsen
Skoliose - Aufrecht durch Bewegung

Lassen Sie die Säule wirbeln! Skoliose, eine Verformung der Wirbelsäule, wird klassisch mit statischer Physiotherapie und Korsett behandelt - eine oft jahrelange Mühe. Doch es geht auch anders - mit dem …

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Birgit Lichtenau: Feldenkrais Gesicht & Kiefer - Hörbuch, CD

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Feldenkrais Gesicht & Kiefer - Hörbuch

Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie in nur 70 Minuten Verspannungen in Kiefer und Gesicht. Die Übungen helfen gegen Beschwerden wie Tinnitus, Kieferschmerzen, müde Augen oder Sehschwäche. Und Ihr Gesich…

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Lars Lienhard: Neuronale Heilung, Buch

Lars Lienhard
Neuronale Heilung

Sie wollen Ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit verbessern? Dann richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die wichtigsten Bereiche des Körpers: auf Gehirn und Nervensystem. Dr. Eric Cobb, der w…

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Lars Lienhard: Training beginnt im Gehirn, Buch

Lars Lienhard
Training beginnt im Gehirn

Neuroathletik - für mehr Leistung im Sport Neurowissenschaftliche Erkenntnisse revolutionieren derzeit die Trainingslehre und den Spitzensport. Eine optimale körperliche Leistung ist nur dann möglich, wen…

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