David Bailey: Radsport - die Anatomie verstehen, Kartoniert / Broschiert
Radsport - die Anatomie verstehen
- Mit Übungen für mehr Ausdauer, Kraft und eine bessere Technik
- Publisher:
- DK Verlag
- Translation:
- Anke Wellner-Kempf
- Publisher:
- Dorling Kindersley Verlag, 03/2026
- Binding:
- Kartoniert / Broschiert
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783831052363
- Item number:
- 12523396
- Volume:
- 224 Pages
- other:
- Mit farbigen Illustrationen
- Weight:
- 680 g
- Format:
- 238 x 204 mm
- Thickness:
- 22 mm
- Release date:
- 27.3.2026
Blurb
Der anatomische Rundumblick auf den Radsport
Neuer Band der Bestseller-Reihe "Anatomie verstehen"
Wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich: Technik verbessern, Kraft und Ausdauer maximieren
Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene: von den Grundlagen der Physiologie bis hin zu gezielten Kraftübungen und effektiven Trainingsplänen
Fundiertes Wissen und hilfreiche Experten-Tipps vom erfahrenen Radsport-Coach David Bailey
Radfahren aus dem anatomischen Blickwinkel
Ausgiebige Radtouren im Urlaub oder am Wochenende, ambitionierte Langstrecken mit dem Gravelbike oder als Fortbewegungsmittel im Alltag - anhand detaillierter anatomischer Grafiken macht "Radsport - die Anatomie verstehen" eindrucksvoll sichtbar, wie die Muskeln, Knochen und Gelenke bei dieser kontinuierlichen und sich wiederholenden Bewegung zusammenwirken. Von der richtigen Haltung bis zur optimalen Trittfrequenz: Dieses Buch vermittelt fundiertes Wissen und gibt durch Kraftübungen und gezielte Trainingsplänen, praktische Hilfestellung , damit Radsportler*innen ihre Leistung verbessern, Ermüdungserscheinungen verringern und Verletzungen vorbeugen können.
Radsport aus einer neuen Perspektive: Die anatomischen Zusammenhänge beim Radfahren verstehen und gezielt für das Training nutzen!
Das Buch ist Teil der DK Erfolgsreihe "Anatomie verstehen".
Notes:
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