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    Pamela Reif: Strong & Beautiful, Buch

    Pamela Reif
    Strong & Beautiful

    - Pamela zeigt mit ihren Beauty-Hacks, wie man das Beste aus sich rausholt - Workout-Übungen für den perfekten Body - Leckere Rezepte für eine gesunde und fitnessbetonte Ernährung ohne Diät - Social Media…

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    Uli P. Burgerstein: Handbuch Nährstoffe, Buch

    Uli P. Burgerstein
    Handbuch Nährstoffe

    Mikronährstoffe richtig nutzen! Lesen Sie, was Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Amino- und Fettsäuren sowie sekundäre Pflanzenstoffe alles für unseren Körper tun können. Übersichtlich und mit vie…

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    Marcel Doll: Das ultimative Schlingentraining, Buch

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    Das ultimative Schlingentraining

    Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe eines einfachen Gurtsystems, das an einem festen Punkt wie etwa einem Türrahmen fixiert wird. Im deuts…

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    Hannah Frey: Zuckerfrei backen, Buch

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    Zuckerfrei backen

    Zuckerfrei Backen? Und das soll schmecken? Klar! Den Beweis dafür liefert Kochbuchautorin und Food-Bloggerin Hannah Frey. Nach "Zuckerfrei - Die 40 Tage-Challenge" zeigt sie in ihrem neuen Buch, wie einfa…

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    Inga Pfannebecker: Linsen, Kichererbsen & Co., Buch

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    Linsen, Kichererbsen & Co.

    Kleine Früchtchen mit mächtig viel Power - Bohnen, Linsen, Erbsen und Kichererbsen hatten schon immer das Zeug zum Lieblingsessen, denn sie sind die Wunderkinder von Mutter Natur: voll bioaktiver Gesundst…

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    Petra Regelin: Hanteltraining für Frauen, Buch

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    Die besten Übungen für feste Arme, ein schönes Dekolleté, schlanke Beine, einen festen Po, einen flachen Bauch, einen starken Rücken. Richtig trainieren: Grundlagen und Methoden für Anfängerinnen und Fort…

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    Sophia Thiel: Fit & stark mit Sophia, Buch

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    Die besten Workouts und Übungsanleitungen von Internet-Star Sophia Thiel jetzt endlich in ihrem ersten großen Fitness-Buch! Bis in ihre Jugend war Sophia Thiel unzufrieden mit ihrer Figur. Dann kam die We…

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    Kein Wiegen, kein Umrechnen- einfach nachschlagen. Einzelne Käsescheiben oder Weintrauben abwiegen, um den Kaloriengehalt pro Portion zu errechnen? Nicht nötig! Denn diese Tabelle liefert Ihnen die Nährw…

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    Marcel Andrä: Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL, Buch

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    Die BLACKROLL® hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Selbstma…

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    Dave Asprey: Das Bulletproof-Kochbuch, Buch

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    Das Bulletproof-Kochbuch

    Mit seiner Bulletproof-Diät hat Dave Asprey konventionelle Ernährungsweisheiten auf den Kopf gestellt. Der Unternehmer und Biohacker hat mit diesem Programm seine eigene Biologie "gehackt", seine Gesundhe…

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    med. Werner Bartens: Körperglück & Glücksmedizin, Buch

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    Zwei Spiegel-Bestseller vom preisgekrönten Wissenschaftsjournalisten und Arzt Werner Bartens zum Sonderpreis! Der Gesundheits-Ratgeber "Körperglück" und der Wohlfühl-Ratgeber "Glücksmedizin" - jetzt beide…

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    Richard Béliveau: Krebszellen mögen keine Himbeeren, Buch

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    Ein Versprechen, das seit Jahren überzeugt: Durch den Verzehr bestimmter Nahrungsmittel kann jeder sein Krebsrisiko signifikant reduzieren. Dieses Buch beschreibt anschaulich, welches die besten krebshemm…

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    Marco Beutler: Handbuch Vibrationstraining, Buch

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    Deutschland vibriert! Das Erfolgsbuch zum Vibrationstraining - jetzt in der 2. Auflage Eigentlich müssten Sie mehr für Ihren Körper tun. Klar. Wenn es nur etwas einfacher wäre. Wie schaffen Sie es, Ihr b…

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    Trainieren ohne Geräte maxxF ist ein neuartiges Super-Krafttraining, das maximale Fitness, maximale Kraft und maximale Effektivität bietet. Wissenschaftlich getestet, ermöglicht es in kürzester Zeit außer…

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    Petra Bracht: Die Arthrose-Lüge, MP3

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    Die Arthrose-Lüge

    Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nr. 1. Viele meinen, Arthrose sei ein nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht sind vom Gegenteil üb…

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    Tom Brady: Die TB12-Methode, Buch

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    Acht Teilnahmen am Super Bowl. Fünfmal als Sieger. Viermal wurde er als wertvollster Spieler des Finales ausgezeichnet. Tom Brady ist der berühmteste Quarterback der NFL-Geschichte - auch weil er mit 40 J…

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    Kathrin Burger: Besser essen nebenbei, Buch

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    Nicht weniger, sondern besser essen lautet die Devise! Superfood ist nicht immer super und Pommes sind besser als ihr Ruf: Dieses Buch entlarvt hartnäckige Ernährungsmythen mit wissenschaftlich fundierten…

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    Blandine Calais-Germain: Anatomie der Bewegung, Buch

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    Anatomie der Bewegung

    Der vorliegende zweite Band von »Anatomie der Bewegung« ist die Fortsetzung von Band 1, kann aber auch unabhängig von diesem benutzt werden. Er richtet sich an alle, die Tanz, Sport und Fitness entweder u…

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