Schlagwort Trimmen (fit machen) – alle Bücher

David Bailey,
Radsport - die Anatomie verstehen

Der anatomische Rundumblick auf den Radsport Neuer Band der Bestseller-Reihe "Anatomie verstehen" Wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich: Technik verbessern, Kraft und Ausdauer maxi…

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Buch

Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
Fit und beweglich durch das Jahr mit Liebscher & Bracht 2027

Die besten Übungen und Tipps von Liebscher & Bracht für jede Woche!Woche für Woche zeigen die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht Übungen und Tipps, …

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Kalender

Gert Krischak
Die Arthrose-Formel

Arthrose ist kein Schicksal - Prof. Dr. Krischak zeigt den wissenschaftlich fundierten Weg zu schmerzfreien Gelenken ohne OPSchmerzen beim Treppensteigen, steife Knie am Morgen, die Angst vor dem Gelenker…

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Buch

Carsten Stark
Füße gut, alles gut

Gesunde Füße - gesunder MenschUnsere Füße fristen oft ein Schattendasein - dabei sind sie weit mehr als nur das Ende unserer Beine. Und sie hinterlassen Spuren, die wir lesen können. Wie gehe ich durchs L…

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Buch

Acsm
ACSM's Resources for the Personal Trainer

Lippincott Connect-ACSM

Ideal for both exam preparation and successful practice*, ACSM's Resources for the Personal Trainer* , 7th Edition, provides a robust, highly effective reference and review package for both Certified Pers…

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Buch

Florian Maria Alfen
Der Rückenoperateur, der sich nicht selbst operieren konnte

Dr. Florian Alfen, internationaler Spezialist für endoskopische Rücken-OPs, ist überzeugt, alles über den Rücken zu wissen, bis er einen Bandscheibenvorfall hat. Da er sich nicht selbst operieren kann, rü…

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Buch

Luisa Appelles
Stark im Alter. Krafttraining für Senioren. Die besten Fitness-Übungen

Stark im Alter Krafttraining für SeniorenDas Rundumpaket: Übungen zum Muskelaufbau, Dehnen und EntspannenDieser Ratgeber gehört zu den Allroundern unter den Sportbüchern für ältere Menschen: Über 60 Übung…

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Buch

Klaus Arndt
1a Bauchmuskeln

Die Lösung für alle, die Ihre Bauchmuskeln schnell hart und definiert sehen wollen.Besser als Situps, geeignet für Männer und Frauen: Das Novagenics-Trainingsprogramm für harte Bauchmuskeln. Eine komplett…

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Buch

Ken Ashwell
Die Anatomie von Stretching und Fitness

Ein wertvolles Lernmittel für Studierende der Anatomie und Sportwissenschaften sowie für Fachkräfte im Gesundheitswesen Entwickelt, um Ihr Verständnis der Körperfunktionen während einer Trainingseinheit z…

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Buch

Sebastian Bartning, Carola Bartning
Faszien-Yoga für Dummies

Möchten Sie Ihre Gesundheit ganzheitlich fördern, sich mit Faszien-Yoga verwöhnen und beweglich bleiben? Faszien-Yoga verhilft Ihnen zu mehr Mobilität und beugt fasziale Schmerzen vor. In diesem Buch find…

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Buch

Kay Bartrow
50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren

Älter werden, ganz ohne SchmerzenJe älter Sie werden, desto steifer und schwächer werden Ihre Muskeln und Gelenke und das Risiko für Verletzungen im Alltag steigt. Doch das muss nicht sein! Indem Sie Ihre…

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Buch

Lina Bayer,
Beweglich und schmerzfrei mit Osteopathie

Ihr Schlüssel zu Gesundheit und Lebensfreude im AlterFit und gesund altern - wer wünscht sich das nicht? Doch mit den Jahren machen sich oft kleinere und größere Beschwerden bemerkbar. Die Osteopathie ist…

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Buch

Nicole Becker,
30 Bewegungsstationen für Motorik, Körperspannung und Balance. Bildkarten für Kinder von 3 bis 8

Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten

Ein Bewegungsparcours für mehr Geschicklichkeit und erstes MuskeltrainingDamit Kinder gesund und fit bleiben, ist es wichtig, ihnen so früh wie möglich die Freude an der Bewegung nahezubringen. Wenn ein M…

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Sonstige Artikel

Reinhild Becker,
Qigong für die Gesundheit- Einfache Übungen zum Selbst-Zusammenstellen

Qigong ist eine traditionelle Kombination aus Meditation, Bewegungskunst und Atemtechniken, deren Wurzeln in der chinesischen Gesundheitslehre liegen. Sie stärkt die Lebenskraft, trainiert ebenso die Musk…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Richard Béliveau, Denis Gingras,
Krebszellen mögen keine Himbeeren

Ein Versprechen, das seit Jahren überzeugt: Durch den Verzehr bestimmter Nahrungsmittel kann jeder sein Krebsrisiko signifikant reduzieren. Dieses Buch beschreibt anschaulich, welches die besten krebshemm…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Coco Berlin
Body Love

Wie funktioniert das eigentlich mit der Selbstliebe? Wie schaffen wir es, uns stark und schön zu fühlen, so wie wir sind - trotz aller großen und kleinen seelischen Schrammen? Für Erfolgsautorin, Coach un…

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Buch

Manuela Berndt
Somatisches Training - die Kraft der sanften Bewegung

Achtsames Training für dein bestes KörpergefühlSuchst du nach einer wohltuenden und natürlichen Methode, um deine Gesundheit zu fördern und deinen Körper zu trainieren? Somatisches Training bietet genau d…

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Buch

Oliver Bertram
Der Women's Health Longevity-Code

Dieser Ratgeber aus der WOMEN'S HEALTH-Reihe zeigt, wie sich Gesundheit, Fitness und Langlebigkeit auch mit wenig Zeit gezielt fördern lassen. Er richtet sich an gesundheitsbewusste Frauen, Berufstätige, …

lieferbar ab 28.10.2026.

Buch

Felix Bertram, Nina Weber
Hacking Age

GU Gesundheit

Der richtige Moment für einen Neustart? GENAU JETZT.Mitten im Leben der Schock: Mit 49 Jahren erfährt Dr. med. Felix Bertram, dass sein biologisches Alter bereits bei 74 liegt. Selbst als Arzt hat er das …

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Buch

Marco Beutler
Handbuch Vibrationstraining

Deutschland vibriert! Das Erfolgsbuch zum Vibrationstraining - jetzt in der 2. AuflageSie wollen Ihre Muskeln stärken, die Gelenke wieder fit machen und Verspannungen lösen? Dann ist Vibrationstraining ge…

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Buch

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