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Elizabeth Blackburn: Die Entschlüsselung des Alterns, Buch

Elizabeth Blackburn, Elissa Epel,
Die Entschlüsselung des Alterns

++++ Der SPIEGEL-Bestseller endlich im Taschenbuch ++++ Telomere sind die Schutzkappen unserer Chromosomen und damit direkt mit der Zellalterung sowie dem Entstehen vieler Krankheiten wie Krebs, Diabetes …

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Buch

EUR 16,00*

Natalia Cichos-Terrero
Wandpilates

Ganzheitliche Methoden, Fitness, GU Yoga & Pilates

Alles, was du brauchst: eine Wand und dein einzigartiges Ich, schon kann es losgehen mit Wand-Pilates! Längst ist der Fitnesstrend mehr als nur ein Hype in der erfindungsreichen TikTok-Community. Pilates …

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Buch

EUR 17,99*

Mark Lauren, Joshua Clark
Fit ohne Geräte

Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, wurde der ehemalige Militärausbilder Mark Lauren quasi über Nacht zu einer Fitnessikone. M…

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Buch

EUR 19,99*

Chris Zehetleitner
RUNNER´S WORLD Hundert-Meilen-Herz

Tauchen Sie ein in die mitreißende Läufergeschichte von Chris Zehetleitner beim legendären Western States Endurance Run. In seinem Buch reflektiert der Autor, wie er die Unvorhersehbarkeit eines 100-Meile…

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Buch

EUR 26,00*

Adventskalender in der Dose. Christmas Fitness

Dieser Adventskalender macht dich zu Hause fit - ganz ohne Geräte oder Abo im Fitnessstudio Voller Bauch vom Plätzchennaschen und der täglichen Schokolade aus den Adventskalender-Türchen? Diese Dose mit…

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Buch

EUR 8,99*

The Nature of Swimming

Dive deep into that age-old habit humans have carried over centuries-the ever-tranquil act of bathing in nature. Whether in oceans or lakes, streams, or rivers; humans have been drawn to water and the uni…

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Buch

EUR 45,00*

Acsm, Dan Benardot
ACSM's Nutrition for Exercise Science

American College of Sports Medicine

An invaluable resource for both exercise science majors and non-majors, ACSM's Nutrition for Exercise Science, 2nd Edition, demystifies the relationship between nutrition and exercise science and prepares…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

EUR 143,07*

Frank Adam,
Qi Gong

Länger, gesünder und glücklicher leben mit Qi Gong! Die Achtsamkeitsübungen und Meditationen des Qi Gong helfen dabei, die innere Ruhe wiederzufinden, die Gesundheit zu stärken, sich zu konzentrieren un…

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Buch

EUR 22,95*

Sean Adams,
Fit und stark in 10 Minuten

10 Übungen in 10 Minuten: für mehr Fitness, jeden Tag "Ich würd ja gern Sport machen, aber ich hab einfach keine Zeit." Das kommt dir bekannt vor? Dann bist du hier genau richtig: in diesem Buch zeigt…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

EUR 20,00*

Kristin Adler, Arndt Fengler
Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten

Die einfachsten aller Zeiten

Nie wieder Rücken Sie haben immer wieder Rückenschmerzen? Aber Sie wollen keine komplizierten Übungen, die Sie sich ohnehin nicht merken oder gar nachturnen können? Dann ist dieses Buch genau das Richti…

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Buch

EUR 20,00*

Kristin Adler, Arndt Fengler
Psoas-Training für Vielsitzer

Ischias- und Rückenschmerzen lindern dank Psoas-Training Langes Sitzen und einseitige Belastung können zu Verkürzung und Verspannung des Iliopsoas führen. Der Hüftbeuger ist einer der wichtigsten Muskel…

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Buch

EUR 22,00*

Karin Albrecht, Stephan Meyer
Stretching

Stretch dich gesund Nicht nur morgens nach dem Aufstehen fühlen Sie sich oft steif und unbeweglich. Auch bei den vielen kleinen Dingen des Alltags ist Ihnen die Geschmeidigkeit abhanden gekommen. Ihr Nac…

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Buch

EUR 20,00*

Florian Maria Alfen
Der Rückenoperateur, der sich nicht selbst operieren konnte

Der weltweit anerkannte Rücken-Experte Dr. med. Florian Maria Alfen entdeckt die wirkliche Ursache aller Krankheitsbilder am Rücken: eine Schwäche der tiefen Rückenmuskulatur

lieferbar ab 6.3.2025.

Buch

EUR 21,99*

Klaus Arndt
Das neue Synergistische Muskeltraining

Das neue Synergistische Training für maximalen Muskelaufbau im Bodybuilding Weniger trainieren und trotzdem schneller Muskeln aufbauen? Das funktioniert tatsächlich; doch dafür muss man den Muskelaufbau …

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Buch

EUR 24,95*

Dave Asprey
Das Bulletproof-Kochbuch

Mit seiner Bulletproof-Diät hat Dave Asprey konventionelle Ernährungsweisheiten auf den Kopf gestellt. Der Unternehmer und Biohacker hat mit diesem Programm seine eigene Biologie "gehackt", seine Gesundhe…

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Buch

EUR 19,99*

Nina Bacher
WOMEN'S HEALTH Power-Yoga & Achtsamkeit

Women's-Health-CAMP-Trainerin Nina Bacher vermittelt nicht nur ihre Überzeugung von der inneren Kraft jedes Menschen, sondern betont auch die entscheidende Rolle von Power-Yoga auf dem Weg der Selbstentfa…

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Buch

EUR 22,90*

Dominik Barkow
Unbeweglich war gestern

Das Mobility-Trainingsprogramm des beliebten YouTubers Wie können wir etwas für eine gesunde Körperhaltung tun? Wie lindern wir Verspannungen und Schmerzen? Wie können wir mehr Bewegung in den Alltag br…

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Buch

EUR 22,00*

Kay Bartrow
50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren

Älter werden, ganz ohne Schmerzen Je älter Sie werden, desto steifer und schwächer werden Ihre Muskeln und Gelenke und das Risiko für Verletzungen im Alltag steigt. Doch das muss nicht sein! Indem Sie Ihr…

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Buch

EUR 12,00*

Kay Bartrow
50 Workouts fürs Fitnessstudio

Die Fitnessstudios in Deutschland zählen über 9,3 Millionen Mitglieder unterschiedlichster Altersgruppen, mit steigender Tendenz. Das umfassende Angebot an Geräten und Tools bietet eine Vielfalt an Traini…

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Buch

EUR 12,00*

Kay Bartrow
Schmerzfreier Nacken

Kopf hoch! Kennen Sie das? Der Nacken schmerzt, Schultern und oberer Rücken sind verspannt und die Beschwerden strahlen bis in den Kopf. Sie fragen sich, wie Sie diese Probleme endlich loswerden können? …

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Buch

EUR 15,00*

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