Peter Schwind: Die Psoas-Revolution, Flexibler Einband
Die Psoas-Revolution
- Für einen schmerzfreien Rücken, stabilen Core und mehr Beweglichkeit - Richtig trainieren mit der 360-Grad-Übung
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- Verlag:
- Suedwest Verlag, 12/2026
- Einband:
- Flexibler Einband
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783517104713
- Artikelnummer:
- 12680593
- Umfang:
- 160 Seiten
- Sonstiges:
- circa 80 farbige Abbildungen
- Gewicht:
- 428 g
- Maße:
- 215 x 162 mm
- Stärke:
- 13 mm
- Erscheinungstermin:
- 10.12.2026
Klappentext
Die Wunderübung für den Psoas
Der Psoasmuskel (Lenden-Darmbeinmuskel) ist einer der größten und wichtigsten Muskeln im menschlichen Körper. Er stellt die einzige muskuläre Verbindung zwischen Wirbelsäule und Oberschenkelknochen dar. Viele Mediziner und Sportwissenschaftler heben bereits die besondere Bedeutung des Psoas hervor, aber bei den Trainingsanleitungen gibt es laut dem Rolfer Peter Schwind immer noch erheblichen Verbesserungsbedarf. Bisher werden viele Übungen der Tatsache nicht gerecht, dass die Muskelfasern des Psoas in verschiedensten Richtungen verlaufen. Das erfordert ein anderes Training als die bisher bekannten Übungen. In jahrelanger Praxiserfahrung hat der renommierte Rolfing-Spezialist eine "Wunderübung" entwickelt, die dem Psoas besonders gut gerecht wird und die vor allem bei Rückenbeschwerden oder Haltungsproblemen Erleichterung bringt. Peter Schwind vereint hierbei die Erkenntnisse aus Anatomie, Rolfing und Osteopathie und zeigt, wie man den Psoas sehr wirkungsvoll und ohne großen Aufwand trainieren kann.
Ausstattung: circa 80 farbige Abbildungen
Biografie
Dr. phil. Peter Schwind ist Heilpraktiker, hat seine Ausbildung am von Ida Rolf begründeten Rolf Institute of Structural Integration in den USA absolviert. Er ist Advanced Instructor beim Rolf Institute sowie bei der European Rolfing Association in München. Neben seiner Praxistätigkeit unterrichtet Peter Schwind Faszien- und Membrantechnik im Rahmen des Fortbildungsprogramms der Münchner Gruppe.Anmerkungen:
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