Birgit Lichtenau: Feldenkrais (CD)

Birgit Lichtenau

Feldenkrais

CD

CD (Compact Disc)

Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.

Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper

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Gelesen von:: Petra Glunz-Grosch
Verlag:: Trias, 2018
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783432105871
Artikelnummer:: 7999619
Spielzeit:: 1 Std. 1 Min.
Artikelnummer:: 7999619
Erscheinungstermin:: 15.2.2018
Serie:: Hörbuch Gesundheit

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Klappentext

Fühlen Sie sich wieder frei und rundum beweglich - mit Feldenkrais-Übungen für den ganzen Körper, die Sie ganz einfach umsetzen können. Durch dieses Hörbuch lernen Sie leichte, fast tänzerische Bewegungen im Liegen kennen, die für einen geschmeidigen, aufrechten Rücken und bewegliche Arm- und Beingelenke sorgen. Legen Sie die CD ein und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen.

Feldenkrais für den ganzen Körper!

Einführung
01 Trailer 00: 19
02 Einführung 03: 27

Lektion 1: Die Wirbelsäule - zentraler Energiekanal des Körpers
03 Übung 1, Teil 1 04: 38
04 Übung 1, Teil 2 09: 59

Lektion 2: Tanz der Arme
05 Übung 2, Teil 1 08: 24
06 Übung 2, Teil 2 06: 08

Lektion 3: Tanz der Beine
07 Übung 3, Teil 1 08: 55
08 Übung 3, Teil 2 06: 19

Lektion 4: Der ganze Körper tanzt
09 Übung 4, Teil 1 07: 55
10 Übung 4, Teil 2 05: 32

Gesamtlaufzeit: 61: 34

Biografie (Birgit Lichtenau)

Birgit Lichtenau ist Dipl.-Psychologin und ist seit 1992 haupt- und freiberuflich in eigener Praxis als Lehrerin für Feldenkrais, Qigong und Tai Chi tätig. Sie gibt in Kurse an der VHS Regensburg,. Schwandorf und Neumarkt. Sie lebt in Regensburg.