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    Ihre Suche nach "Stressbewältigung" ergab 350 Treffer

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    Jon Kabat-Zinn: Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein, CD,CD
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    Jon Kabat-Zinn
    Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein

    Jon Kabat-Zinn war der Erste, der Achtsamkeit aus dem buddhistischen Kontext direkt in unseren Alltag übertragen hat. Seine Programme zur Stressreduktion werden weltweit mit großem Erfolg angewendet. Denn…

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    Fabrice Midal: Der Alltags-Chillosoph, Buch

    Fabrice Midal
    Der Alltags-Chillosoph

    Drei Minuten Auszeit: Neue Ideen mitten im Alltag Nietzsche schickt einen Topf mit Konfitüre, um eine saure Geschichte loszuwerden, Picasso nimmt Rot, wenn er kein Blau hat, und Camus erfährt mitten im W…

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    Waltraud Riegger-Krause: Jin Shin Jyutsu-Set, Buch

    Waltraud Riegger-Krause
    Jin Shin Jyutsu-Set

    Die Kunst der Selbstheilung Jin Shin Jyutsu ist eine traditionelle japanische Heilkunst für den Erhalt der Lebensenergie, die sich in verschiedenen Tiefen von den unsichtbaren kosmischen Kräften bis hin …

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    Jon Kabat-Zinn: Die heilende Kraft der Achtsamkeit, Buch

    Jon Kabat-Zinn
    Die heilende Kraft der Achtsamkeit

    Das Meditationsprogramm, das Sie durch den Alltag begleitet Meditation führt uns in den schon immer vorhandenen Raum wacher und stiller Präsenz, einen Raum, der sich jenseits aller Worte und Konzepte bef…

    lieferbar ab 15.3.2021.
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    Jon Kabat-Zinn: Die MBSR-Yogaübungen, CD,CD

    Jon Kabat-Zinn
    Die MBSR-Yogaübungen

    Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klar…

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    Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation, CD,CD,CD

    Jon Kabat-Zinn
    Gesund durch Meditation

    Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagend…

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    J. H. Schultz: Autogenes Training Das Original-Übungsbuch, Buch

    J. H. Schultz
    Autogenes Training Das Original-Übungsbuch

    Gelassen, konzentriert und leistungsfähig Seit über 80 Jahren bewährt: Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt für Sc…

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    Maren Urner: Schluss mit dem täglichen Weltuntergang, Buch

    Maren Urner
    Schluss mit dem täglichen Weltuntergang

    Warum wir vor lauter News die Nachrichten übersehen - in ihrem Sachbuch erklärt die Neurowissenschaftlerin Maren Urner, warum uns die Informationsflut der modernen Medien überfordert und welche Auswege es…

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    Leon Windscheid: Hey Hirn!, Buch

    Leon Windscheid
    Hey Hirn!

    Alltagspsychologie unterhaltsam und zum Staunen lehrreich Überarbeitete Taschenbuchausgabe des Buches "Das Geheimnis der Psyche" Wie viel Ötzi steckt noch in uns? Kann man seinen Kopf trainieren? Und we…

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    Fran Bailey: Die heilende Kraft der Zimmerpflanzen, Buch

    Fran Bailey
    Die heilende Kraft der Zimmerpflanzen

    Besser leben mit Pflanzen Finden Sie die jeweils richtigen Pflanzen, die für saubere Luft, einen geruhsamen Schlaf, Entspannung oder mehr Energie sorgen, Ihre Gesundheit, Kommunikation und Konzentration …

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    Christina Berndt: Resilienz, Buch

    Christina Berndt
    Resilienz

    Krisen in Chancen verwandeln Das Leben ist hart geworden im 21. Jahrhundert. Der Leistungsdruck ist groß, nicht nur im Arbeitsalltag, sondern auch im Beziehungsleben. Wie gut wäre es also, so etwas wie H…

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    Christina Berndt: Resilienz. Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft, CD,CD,CD,CD

    Christina Berndt
    Resilienz. Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft

    Warum stehen die einen Menschen Krisen und Schicksalsschläge durch, während andere daran zerbrechen? Warum können die einen 60 Stunden pro Woche durcharbeiten, während andere dabei ausbrennen? Psychologen…

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    Patrizia Collard: Das kleine Buch vom achtsamen Leben, Buch

    Patrizia Collard
    Das kleine Buch vom achtsamen Leben

    Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang …

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    Mirja du Mont: Keine Panik, Blondie!, Buch

    Mirja du Mont
    Keine Panik, Blondie!

    Sie ist Mutter, Ehefrau eines bekannten Schauspielers, gefragtes Model und Moderatorin. Scheinbar das perfekte Leben! Aber dieses Glück bekommt Risse. Die Ehe scheitert, die selbst auferlegte Perfektion f…

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    Alistair Griffiths: Mein Wohlfühlgarten, Buch

    Alistair Griffiths
    Mein Wohlfühlgarten

    Wohlbefinden und Achtsamkeit im eigenen Garten genießen Gesund mit Vitamin "G"! Ein eigener Garten kann sich positiv auf Stimmung, Stresslevel und Immunsystem auswirken - man muss nur wissen wie! Darum e…

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    Monnica Hackl: Hui Chun Gong, Buch

    Monnica Hackl
    Hui Chun Gong

    Übungen mit erstaunlicher Wirkung auf Jugendlichkeit, Schönheit und Wohlbefinden Hui Chun Gong bedeutet "Übung zur Rückkehr des Frühlings". Mit Frühling ist die Frische der Jugend gemeint, die man durch …

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    Susanne Hühn: Das innere Kind- Schuldgefühle loslassen, CD

    Susanne Hühn
    Das innere Kind- Schuldgefühle loslassen

    Schuldgefühle belasten uns sehr. Sie entstehen, wenn wir ein Abkommen mit einem anderen Menschen verletzen. Als Kind schließen wir unbewusst viele solcher Verträge, um beschützt und versorgt zu werden. We…

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    Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation, Buch

    Jon Kabat-Zinn
    Gesund durch Meditation

    MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeits-Training bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Der weltweit renommierte Achtsamkeits-Lehrer und Medit…

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    Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden, Buch

    Jon Kabat-Zinn
    Im Alltag Ruhe finden

    Der Klassiker zur Stressbewältigung im Alltag vom weltweit angesehenen Achtsamkeits- und Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn. Meditieren kann man an jedem Ort und zu jeder Zeit: im Gehen, im Stehen und im L…

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    Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden, CD

    Jon Kabat-Zinn
    Im Alltag Ruhe finden

    Meditationen für ein gelassenes Leben Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält…

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