Ingo Froböse: Bandscheiben-Akut-Training, Flexibler Einband

Ingo Froböse

Bandscheiben-Akut-Training

Buch

Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe - Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft

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Aktueller Preis: EUR 15,99

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Verlag:: Graefe und Unzer Verlag, 09/2023
Einband:: Flexibler Einband
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783833889103
Artikelnummer:: 11474668
Umfang:: 128 Seiten
Sonstiges:: 80 Fotos
Gewicht:: 288 g
Maße:: 198 x 163 mm
Stärke:: 11 mm
Erscheinungstermin:: 4.9.2023
Serien:: GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit , Fitness , GU Ratgeber Gesundheit

Klappentext

Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse genau das Richtige. Es versammelt die effektivsten Dehn- und Kräftigungsübungen für einen gesunden und starken Rücken und ist für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet wie für chronisch Geplagte. Prof. Froböse räumt auch mit einem weit verbreiteten Irrglauben auf: Die Ursache von Rückenschmerzen ist in der Regel gar nicht bei den Bandscheiben zu suchen. Viele Bandscheibenoperationen sind deshalb auch erfolglos. Bewegung ebnet den Weg zur Schmerzfreiheit, also einfach aufschlagen und loslegen!

Biografie

Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln, an der er auch das Zentrum für Gesundheit leitet. Zudem ist er wissenschaftlicher Berater zahlreicher Krankenkassen und Versicherungsträger und darüber hinaus als Autor für namhafte Zeitschriften und Fachverlage tätig.