Marcel Doll: 50 Workouts für zu Hause, Kartoniert / Broschiert
50 Workouts für zu Hause
- Fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio
- Verlag:
- riva Verlag, 04/2021
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783742318626
- Artikelnummer:
- 10436955
- Umfang:
- 141 Seiten
- Gewicht:
- 348 g
- Maße:
- 236 x 187 mm
- Stärke:
- 12 mm
- Erscheinungstermin:
- 20.4.2021
- Serie:
- 50 Workouts
Klappentext
Kein Fitnessstudio? Kein Problem!
Auch ohne Hanteln und Fitnessgeräte kannst du in deinen eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen, deine Beweglichkeit verbessern und schnell und effektiv fit werden oder bleiben. Katharina Brinkmann und Marcel Doll zeigen dir die 50 besten Übungsreihen, um
- deinen ganzen Körper zu kräftigen,
- richtig ins Schwitzen zu kommen und
- Verspannungen zu lösen.
Ob Ganzkörperworkout, Rückentraining, Sixpack-Challenge oder Yoga-Flow - wähle aus unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten und Levels die passenden Programme aus. Mit Einheiten von 7 bis 45 Minuten sorgst du für schnelle Erfolge und den perfekten Ausgleich zum Alltag - egal, ob im Wohnzimmer, im Homeoffice oder im Freien.
Biografie (Marcel Doll)
Marcel Doll studierte Fitnessökonomie (B. A.) an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement in Saarbrücken. Während des Studiums absolvierte er diverse Trainerausbildungen. Nach seinem Abschluss leitete er ein Gesundheitszentrum und ist mittlerweile als Sporttherapeut in einer Klinik tätig. Zusätzlich arbeitet er freiberuflich als Personal Trainer.Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
