Hubert Trübel: Longevity - Die Anti-Bullshit-Formel, Gebunden

Blurb

Dieses Buch räumt endlich auf im Longevity-Dschungel. Prof. Dr. med. Hubert Trübel -- Mediziner und Pharmaforscher -- betrachtet das Thema aus wissenschaftlicher Perspektive: Jede Maßnahme hat Wirkung und Nebenwirkung; entscheidend ist die Dosis, bei der der Nutzen den Risiken am deutlichsten überlegen ist. Er prüft die unüberschaubare Zahl an empfohlenen Langlebigkeitsmethoden auf ihren >>Bullshit-Score<<: Was wirkt, was schadet vielleicht und was kostet einfach nur Geld? Sein Prinzip: Wir können mit 20 Prozent Aufwand 80 Prozent Effekt erzielen. >>Weniger ist mehr<<, lautet seine Devise, statt teurer Biohacks oder Wunderpillen empfiehlt er nur Maßnahmen, die wissenschaftlich geprüft, sofort umsetzbar und realistisch in den Alltag integrierbar sind -- weil nur das dauerhaft wirkt.