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    Hannelore Kimeswenger: Der kleine Osteoporose-Coach, Buch

    Hannelore Kimeswenger
    Der kleine Osteoporose-Coach

    Selbst aktiv gegen Osteoporose Rund um die Wechseljahre steigt das Osteoporose-Risiko. Meist ist ein Knochenbruch das erste Anzeichen. Wenn die Erkrankung durch eine Knochendichtemessung früh erkannt wi…

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    Lars Lienhard: Beweglichkeit beginnt im Gehirn, Buch

    Lars Lienhard
    Beweglichkeit beginnt im Gehirn

    Mit Neuroathletik zur besten sportlichen Performance Eine gute Beweglichkeit ist nahezu essenziell für alle Lebensbereiche. Vor allem im Sport wird sie benötigt, um verschiedene Bewegungsaufgaben adäquat…

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    Buch
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    Andreas Könings: Schmerz entsteht im Gehirn, Buch

    Andreas Könings
    Schmerz entsteht im Gehirn

    Jeder zweite Deutsche hatte in den letzten zwölf Monaten Gelenkschmerzen, 15 Millionen leiden an länger andauernden oder wiederkehrenden Beschwerden und 28 Prozent haben chronische Schmerzen. Doch die wen…

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    Buch
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    Torsten Pfitzer: 50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen, Buch

    Torsten Pfitzer
    50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen

    Beschwerden in Schultern und Nacken sind nach Rückenschmerzen die häufigste Ursache für Probleme am Bewegungsapparat. Zur Vorbeugung, als akute Sofortmaßnahme sowie zur Linderung spezifischer Schmerzbilde…

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    Buch
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    Gabi Fastner: 50 Workouts - Morgengymnastik, Buch

    Gabi Fastner
    50 Workouts - Morgengymnastik

    Die perfekte Morgenroutine für jeden Tag! Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym-Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner motivieren …

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    Buch
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    Kelly Starrett: Built to Move, Buch

    Kelly Starrett
    Built to Move

    Nach dem Weltbestseller Werde ein geschmeidiger Leopard , der Bibel für Bewegungstraining, folgt mit Built to Move das neue Buch von Kelly und Juliet Starrett, den beiden Gründern von The Ready St…

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    Buch
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    Melanie Hümmelgen: Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit, Buch

    Melanie Hümmelgen
    Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

    Fitness

    7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil Wissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung und dauerhafter Stress auf Ihre Gesundheit auswirkt? Die TV-bekannten  DIE BEWEGUNGS-DOCS  erlebe…

    Artikel wird nachgefertigt.
    Voraussichtlich wieder lieferbar Ende Juli 2024
    Buch
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    Heike Höfler: Starker Beckenboden, Buch

    Heike Höfler
    Starker Beckenboden

    Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken! Er verhilft zu einer guten Körperhaltung, unterstützt die Kontrolle der Blase, sorgt für intensiveren Sex und steigert als Energiezentrum das Wohlbefinden.…

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    EUR 15,00*
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    Henning Wackerhage: Starke Muskeln im Alter, Buch

    Henning Wackerhage
    Starke Muskeln im Alter

    Beugen Sie der Sarkopenie, dem Muskelschwund im Alter, wirkungsvoll vor! Hat Ihre Muskelkraft in den letzten Jahren stark nachgelassen? Haben Sie Angst zu stürzen oder Probleme bei der Bewältigung einfac…

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    Buch
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    Cindy Brehse: Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren, Buch

    Cindy Brehse
    Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren

    Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben, Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen. Fitnesstrai…

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    Gina Conley: Training for Two, Buch

    Gina Conley
    Training for Two

    In Training for Two, the owner of popular prenatal fitness brand MamasteFit teach mamas-to-be how to build strength and prepare for childbirth with a tailored program of strength-based prenatal exercises.

    lieferbar ab 10.9.2024.
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    Alberto Whitlow: Tai Chi, Buch

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    Tai Chi

    If you are new to Tai Chi or you're a seasoned practitioner, you can use this book to guide you. In this fascinating and comprehensive guide, you will find information about the application of Tai Chi and…

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    Michael Despeghel: Jungbrunnen Muskulatur, Buch

    Michael Despeghel
    Jungbrunnen Muskulatur

    GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit, Fitness, GU Ratgeber Gesundheit

    Anti-Aging-Wunder Muskulatur: Das Minimal-Fitnessprogramm zum Jungbleiben Sie wollen sich auch jenseits der 50 möglichst lange eine jugendlich-dynamische Ausstrahlung erhalten und typische Alterserkranku…

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    David Potach: Prävention von Sportverletzungen - Anatomie, Buch

    David Potach
    Prävention von Sportverletzungen - Anatomie

    Richtig trainieren, verletzungsfrei bleiben Sind Sie ambitionierter Freizeitathlet oder Leistungssportler? Dann mussten Sie sich mit Sicherheit schon einmal in Ihrem Leben mit einer Verletzung auseinand…

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    Pedro De Alcantara: Creative Health for Pianists, Buch

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    Karl Knopf: The Strength Training Bible for Seniors, Buch

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    The Strength Training Bible for Seniors

    Stay strong. Stay active. Stay healthy. "It’s never too late to lift weights: Older bodies can still build muscle" (Washington Post). The Strength Training Bible for Seniors is the only book you need to b…

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    Dk: Core Strength Training, Buch

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    Take control of your fitness and training with this easy-to-use handbook to building a stronger core. This simple guide includes more than 150 core-strength exercises, each with clear explanations and il…

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    'An incredible life-changing guide to achieving true happiness and success' Kathryn Thomas As an All-Ireland winning camogie player, Anna Geary learned that the right mindset unlocks everything. It build…

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    The first-ever official guidebook by RunDisney, the hugely popular road race division of The Walt Disney Company! With this comprehensive guide, readers will learn: The basics of running, while planning a…

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