Matthias Riedl: Die Longevity-Food-Formel, Gebunden
Die Longevity-Food-Formel
Buch
- Die richtige Ernährung als Erfolgsfaktor für ein langes und gesundes Leben
- Verlag:
- Graefe und Unzer Verlag, 03/2025
- Einband:
- Gebunden
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783833896811
- Artikelnummer:
- 12066595
- Umfang:
- 189 Seiten
- Sonstiges:
- 5 farbige Abbildungen, 28 farbige Fotos
- Gewicht:
- 582 g
- Maße:
- 235 x 170 mm
- Stärke:
- 18 mm
- Erscheinungstermin:
- 6.3.2025
- Serie:
- GU Einzeltitel Gesunde Ernährung
Klappentext
80 wird das neue 50 sein - visionäre Forscher tüfteln intensiv an der Frage, wie sich das Beste aus dem Alter herausholen lässt. Doch die Erkenntnisse der Longevity-Medizin wirken auf die meisten teuer, kompliziert und alltagsfern. Höchste Zeit, dass Ernährungs-Doc Matthias Riedl dieses wertvolle Wissen übersetzt in leicht umsetzbare Fit-Aging-Strategien für jeden. Basierend auf den jüngsten Studien präsentiert er die Schlüsselfaktoren wie erhöhte Eiweißzufuhr, Zuckerreduktion, ein intaktes Mikrobiom und moderates Fasten. Er benennt zudem die absoluten No-Gos. Überzeugend und praxisnah zeigt er, wie schon kleine Veränderungen in der Ernährung eine große Wirkung haben. Länger leben lernen: kein Problem mit diesem Longevity-Guide.
Biografie
Dr. med. Matthias Riedl ist Facharzt für Innere Medizin und Dozent für ärztliche Fortbildungen v.a. zum Thema Diabetes. Tätig im Diabetes-Zentrum Berliner Tor, Hamburg, Norddeutschlands ältestes und größtes Diabeteszentrum.Anmerkungen:
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