Matthias Nowak: 10-Minuten-Gehirntraining, Gebunden
10-Minuten-Gehirntraining
Buch
- 50 Gehirnjogging-Übungen für Konzentration, geistige Fitness und Gedächtnis
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Aktueller Preis: EUR 24,00
- Verlag:
- Graefe und Unzer Verlag, 12/2025
- Einband:
- Gebunden
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783833899393
- Artikelnummer:
- 12380649
- Umfang:
- 224 Seiten
- Sonstiges:
- 10 farbige Abbildungen, 90 farbige Fotos
- Erscheinungstermin:
- 19.12.2025
- Serie:
- GU Gesundheit
Klappentext
NEURO-AGING STOPPEN!
Ihr Gehirn schrumpft - jenseits der 50 um ein halbes Prozent pro Jahr. Doch es lässt sich etwas dagegen tun! Das ist die bahnbrechende Erkenntnis der Hirnforschung.
Die beiden Neuro-Experten Matthias Nowak und Dr. Frieder Beck haben ein einzigartiges Programm entwickelt. Der Schlüssel: gezielte Mikro-Bewegungen, die Ihr Gehirn nachweislich fit machen - in nur 10 Minuten täglich!
Die Vorteile auf einen Blick:
- Bildung neuer Nervenzellen und -verbindungen im Gehirn
- Höhere Stressresistenz und psychische Stabilität
- Deutlich reduziertes Risiko für Alzheimer und andere Demenzerkrankungen
SCHLUSS MIT VERGESSLICHKEIT, KONZENTRATIONSLÖCHERN UND MENTALER MÜDIGKEIT!
Biografie (Frieder Beck)
Frieder Beck ist Sportwissenschafter, Hirnforscher, Gymnasiallehrer und Trainer der Deutschen National-mannschaft im Ski-Freestyle. Der Vollblutsportler ist gefragter Vortragender und angesehener Experte insbesondere in der Förderung kognitiver Leistung durch Bewegung und in der Neurobiologie des Lernens. Der Autor berät Spitzensportler und Trainer im Hochleistungsbereich.Anmerkungen:
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Matthias Nowak, Frieder Beck
10-Minuten-Gehirntraining
Aktueller Preis: EUR 24,00
