Katharina Brinkmann: 50 Workouts - Bauch, Beine, Po, Kartoniert / Broschiert
50 Workouts - Bauch, Beine, Po
Buch
- Die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur
- Verlag:
- riva Verlag, 03/2020
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert, Buch
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783742313003
- Artikelnummer:
- 9557949
- Umfang:
- 128 Seiten
- Gewicht:
- 315 g
- Maße:
- 241 x 192 mm
- Stärke:
- 12 mm
- Erscheinungstermin:
- 17.3.2020
Klappentext
Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs: Diese 50 Workouts für Bauch, Beine und Po kannst du jederzeit und überall umsetzen!Katharina Brinkmann zeigt dir, wie einfach es ist, einen knackigen Po, straffe Beine und einen flachen Bauch zu bekommen. Für schnelleren Erfolg hat sie zahlreiche Übungen mit unterschiedlichen Trainingsmethoden wie Zirkeltraining oder Tabata, einer Form des hochintensiven Intervalltrainings, kombiniert. Bei einigen Workouts kommt Equipment wie Miniband oder Gymnastikball zum Einsatz, meist trainierst du jedoch mit deinem eigenen Körpergewicht. Gezielte Kraftübungen helfen dir, Muskeln auf- und Fett abzubauen.
Mit diesen 50 Übungsreihen, die zwischen 15 und 50 Minuten dauern, wird der BBP-Klassiker zu einem effektiven Ganzkörperworkout, mit dem der Traum einer perfekten Bikinifigur endlich wahr wird.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
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Aktueller Preis: EUR 12,00
