Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden (CD)

Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden

Jon Kabat-Zinn

Im Alltag Ruhe finden

CD (Compact Disc)

Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.

Meditationen für ein gelassenes Leben
Originaltitel: Im Alltag Ruhe finden
Gelesen von: Carsten Fabian
Übersetzung: Theo Kierdorf

Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden, CD

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Argon Balance, 2015
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783839880517
Bestellnummer: 6358442
Copyright-Jahr: 2015
Spielzeit: 1 Std. 10 Min.
Erscheinungstermin: 15.4.2015

Weitere Ausgaben von Im Alltag Ruhe finden

EUR 20,00* Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden Buch, Gebunden

Klappentext

Meditationen für ein gelassenes Leben

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.

»Das wichtigste Ziel der Achtsamkeitspraxis ist, in Kontakt zu kommen mit sich selbst.« Jon Kabat-Zinn

Biografie (Jon Kabat-Zinn)

Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.

Biografie (Carsten Fabian)

Carsten Fabian ist Sprecher und Moderator beim Bayerischen Rundfunk. Außerdem leiht er seine Stimme Lehr- und Dokumentarfilmen, nimmt Hörbücher auf und gibt öffentliche Lesungen. Sein Lebensmotto: Nimm das Leben, wie es kommt, aber versuche alles, damit es so kommt, wie Du es gerne nehmen möchtest!