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    Yael Adler: Genial vital!, MP3,MP3

    Yael Adler
    Genial vital!

    Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung: Bestsellerautorin und TV-Ärztin Yael Adler nimmt uns in diesem umfassenden, erkenntnisreichen und hochspannenden Hörbuch über das Älterwerden mit auf eine inno…

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    Ingo Froböse: Das neue Rückentraining, CD,CD,CD

    Ingo Froböse
    Das neue Rückentraining

    Jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet oft oder ständig unter Rückenbeschwerden. Höchste Zeit für dieses Übungshörbuch vom führenden Rückenexperten Prof. Dr. Ingo Froböse. Sein von allen großen Kra…

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    Danielle Graf: Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn, MP3

    Danielle Graf
    Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn

    Spätestens nach den ersten Wochen mit Baby merken viele junge Eltern, wie herausfordernd das Leben mit dem neuen Familienmitglied ist. Auch die erfahrenen Bestseller-Autorinnen Danielle Graf und Katja Sei…

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    Maja Günther: Progressive Muskelrelaxation, CD
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    Maja Günther
    Progressive Muskelrelaxation

    Die progressive Muskelrelaxation zählt heute neben Yoga und Autogenem Training zu den beliebtesten und angesehensten Entspannungsmethoden, um psychische und physische Ausgeglichenheit zu erlangen und Über…

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    Thich Nhat Hanh: Einfach miteinander, CD

    Thich Nhat Hanh
    Einfach miteinander

    Ein kleines Hörbuch von großer Weisheit Viele Menschen leiden unter Einsamkeit und fühlen sich nicht verbunden mit dem Leben. Die Praxis der Achtsamkeit kann hier ganz konkret helfen, innere Stabilität au…

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    Tich Nhat Hanh: Wie weiterleben, wenn ein geliebter Mensch stirbt?, MP3

    Tich Nhat Hanh
    Wie weiterleben, wenn ein geliebter Mensch stirbt?

    Der bekannte Zen-Meister Thich Nhat Hanh bietet Hilfestellungen zur Bewältigung von Trauer beim Verlust eines geliebten Menschen. Er zeigt, wie selbst der Sturm an Emotionen in tiefer Akzeptanz zu einer v…

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    Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation, CD,CD
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    Jon Kabat-Zinn
    Gesund durch Meditation

    "Achtsamkeit ist nicht bloß eine Philosophie, sondern eine Weise zu sein, die uns erlaubt, jeden Augenblick unseres Lebens in seiner ganzen Fülle zu erfahren." Jon Kabat-Zinn Achtsamkeit - für einen Neuan…

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    Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden, CD

    Jon Kabat-Zinn
    Im Alltag Ruhe finden

    Meditationen für ein gelassenes Leben Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält…

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    Karin Kuschik: 50 Sätze, die das Leben leichter machen, MP3

    Karin Kuschik
    50 Sätze, die das Leben leichter machen

    50 wahre Wundermittel für mehr Souveränität im Alltag Es ist schon abenteuerlich, was wir zwischen »Guten Morgen« und »Gute Nacht« rhetorisch alles erleben: Schlichte Sätze werden zu Annahmen, Vorwürfen…

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    Carsten Lekutat: Die 1-Minuten-Strategie, MP3

    Carsten Lekutat
    Die 1-Minuten-Strategie

    Der bekannte TV-Arzt zeigt: 1 Gesundheits-Minute am Tag macht das Leben dauerhaft gesünder. »Es ist besser, eine Minute etwas für unsere Gesundheit zu tun, als es zwei Minuten nicht zu tun«, sagt Bestse…

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    Susanne Mierau: Füreinander sorgen, MP3

    Susanne Mierau
    Füreinander sorgen

    Alle Menschen benötigen Fürsorge. Ohne Fürsorge können Kinder nicht groß werden, können Kranke nicht gesund werden, können ältere Menschen nicht alt werden. Fürsorge hält die Gesellschaft am Laufen. Doch …

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    Dieter Müller: Halbzeit, MP3

    Dieter Müller
    Halbzeit

    Medizin für die Mitte des Lebens Bis zum Alter von 40 sind wir voller Vitalität: Der Körper verzeiht uns fast alles. In der Lebensmitte kommt es auf uns an: Wie lange wir leben und wie gesund wir bleiben,…

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    Franziska Rubin: 7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen, CD,CD

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    7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen

    Das erfolgreiche 7-Minuten-Programm für eine starke Psyche, mehr Gelassenheit und Energie - von  Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin 7 Minuten am Tag reichen aus, damit Sie ab sofort  stressfre…

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    Friedemann Schulz von Thun: Miteinander reden Teil 3: Das »Innere Team« und situationsgerechte Kommunikation, CD,CD,CD,CD
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    Friedemann Schulz von Thun
    Miteinander reden Teil 3: Das »Innere Team« und situationsgerechte Kommunikation

    Wer sich selbst versteht, kommuniziert besser. "Miteinander reden 1" beschreibt Kommunikation als menschliche Begegnung mit vier Schnäbeln und vier Ohren. "Miteinander reden 2" entwickelt daraus Einsichte…

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    Ralph Skuban: ATMEN - Übungen zur Heilung und Entspannung, CD

    Ralph Skuban
    ATMEN - Übungen zur Heilung und Entspannung

    Geführte Übungen für Ihre tägliche Atempraxis In seinem wegweisenden Hörbuch ATMEN - heilt, entspannt, zentriert hat uns der Atemexperte Ralph Skuban die große Palette an Traditionen und Techniken ein…

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    Thich Nhat Hanh: Achtsam arbeiten, achtsam leben, CD

    Thich Nhat Hanh
    Achtsam arbeiten, achtsam leben

    Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag Immer mehr Leute haben immer weniger Zeit, doch das Bedürfnis nach Hilfe und Orientierung wächst. Die Reihe Argon Essentials richtet sich an genau diese Hörer.…

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    Thich Nhat Hanh: Einfach präsent, CD

    Thich Nhat Hanh
    Einfach präsent

    Basics der Achtsamkeit

    Die Basics der Achtsamkeit vom großen Zen-Meister Thich Nhat Hanh Viele Menschen erfahren Überforderung, Erschöpfung und Konzentrationsmangel. Der Schlüssel zu einer inneren Stabilität heißt Achtsamkeit…

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    Thich Nhat Hanh: Versöhnung mit dem inneren Kind, CD

    Thich Nhat Hanh
    Versöhnung mit dem inneren Kind

    Von der heilenden Kraft der Achtsamkeit Immer mehr Leute haben immer weniger Zeit, doch das Bedürfnis nach Hilfe und Orientierung wächst. Die Reihe Argon Essentials richtet sich an genau diese Hörer. Sie …

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    Anna Trökes: Das große Yoga-Hörbuch, CD,CD,CD,CD,CD
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    Anna Trökes
    Das große Yoga-Hörbuch

    "Der Yoga spricht uns in unserer Ganzheit an. Wenn wir uns auf ihn einlassen und erlauben, dass die Übungen und die mentale Ausrichtung in uns wirksam werden, dann wird er uns verwandeln." Anna Trökes Für…

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    Anna Trökes: Samadhi, CD
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    Anna Trökes
    Samadhi

    Die wichtigsten Yoga-Meditationen - für Anfänger und Fortgeschrittene Samadhi (Versenkung) ist ein völliges Aufgehen in dem Objekt, über das meditiert wird. Anna Trökes führt durch die wichtigsten Yoga-M…

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