Trefferliste "Training Und Fitness" - alle Bücher, CDs, DVDs und mehr

Andrea Röwekamp, Thorsten Dargatz

Aqua Fitness

Fitness-Training im Wasser: Eine der gesündesten und effektivsten Sportarten überhauptAqua-Fitness ist bei Sport-Profis ebenso beliebt wie bei Freizeit-Sportlern. Kein Wunder, denn das Workout im Wasser i…

Barbara Becker - Mein Pilates Training

Für alle, die Pilates als Trainingsform kennenlernen möchten, aber auch für die, die es bereits im Fitness-Studio trainieren, wurde die Barbara Becker - Mein Pilates Training DVD konzipiert. Barbara Becke…

Detlef Stronk

Großes Golf spielen und trainieren

Mehr Power, mehr Kontrolle, mentales Training, gesundes Golfen - professionelle Tipps für mehr Fitness, Kontzentration und Entspannung liefert dieser neuartige Ratgeber. Er bietet einen gleichsam ganzheit…

Nonstop Fitness Mix

Tabea Lorch

Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen

Weil Frauenkörper anders tickenGutes Training für Frauen - warum wird dieses wichtige Thema in der Sportwissenschaft vernachlässigt? Viele sportliche und fitnessbegeisterte Frauen suchen nach sinnvollen, …

Jens Kortlang

Der Hundefitness Guide: Mit gezieltem Muskeltraining, Bewegungstraining, Agility-Training und Physiotherapie zu optimaler Gesundheit und mehr Lebensqualität für Ihren Hund - inkl. Trainingsplan

Hundefitness: Artgerechte, alltagstaugliche und motivierende Trainings-Ideen für topfitte Vierbeiner bis ins hohe AlterIhr Hund ist eine treue Seele, allerdings auch eine faule? Er liegt gerne auf dem Sof…

Tobias Tattermusch

Stark in der Grundschule - Fächerübergreifend - Klasse 1-4

Stark in der Grundschule: Das ist Ihr Ziel als Lehrer/-in und natürlich auch das Ziel, das Sie für alle Ihre Schüler/-innen erreichen wollen! In der Reihe Stark in der Grundschule finden Sie Tipps und Kno…

Dominik Barkow

Unbeweglich war gestern

Das Mobility-Trainingsprogramm des beliebten YouTubersWie können wir etwas für eine gesunde Körperhaltung tun? Wie lindern wir Verspannungen und Schmerzen? Wie können wir mehr Bewegung in den Alltag bring…

Luisa Appelles

Stark im Alter. Krafttraining für Senioren. Die besten Fitness-Übungen

Stark im Alter Krafttraining für SeniorenDas Rundumpaket: Übungen zum Muskelaufbau, Dehnen und EntspannenDieser Ratgeber gehört zu den Allroundern unter den Sportbüchern für ältere Menschen:¿ Über 60 Übun…

Veronika Pichl

Fitness-Shakes und -Smoothies

Proteinreiche Shakes und Smoothies sind gesund, lecker und schnell zubereitet. Das macht sie zu einer idealen und praktischen Mahlzeit für zwischendurch. Aber sie können noch mehr: Mit den richtigen Zutat…

Fitness & Workout: Power Aerobic

Max Bowley

Badezimmer-Fitness

Badezimmer-Fitness ist dein ultimativer Ratgeber, um durch die täglichen Besuche des stillen Örtchens auf kleinstem Raum maximale Ergebnisse zu erhalten. Hier findest du über 30 schnelle und effektiven Wo…

Gabi Fastner

50 Workouts für Späteinsteiger

Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn für Fitness ist es nie zu spä…

Ingo Froböse

Fundamental Fitness

Nutze mit Fundamental Fitness deine körperlichen Stärken! Das von Fitnessexperte und Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern entwickelte Programm kombiniert nat…

Ingo Froböse

Anti-Bauchfett-Formel

In 30 Tagen Bauchfett reduzieren! Gesundheits- und Fitnessexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt dir, wie du den oft versteckt agierenden Krankmacher effektiv bekämpfst.Wissen macht schlank Was genau ist Ba…

Thomas Gronwald, Karsten Hollander

Funktionelles Krafttraining für Läufer

Ein Muss für jeden Läufer, der länger, schneller und verletzungsfrei laufen möchte!Laufen ist die beliebteste sportliche Aktivität weltweit, nicht nur, weil jeder einfach einsteigen kann. Es ist zudem ges…

Jürgen Gießing

Muskeltraining für Senioren

Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahrs jährlich bis zu 3 % seiner Muskelsubstanz. Dieser schleichende und auf den ersten Blick kaum erkennbare Prozess summiert si…

Rezepte Profis

Muskelaufbau Kochbuch

Muskelaufbau Rezeptbuch: 150 Rezepte inklusive Nährwertangaben + 30 Tage Ernährungsplan - So wird der Sommer zu Ihrer Jahreszeit!Sie suchen die Abkürzung zum Sixpack oder zur Bikinifigur? Sie möchten auf …

Rebecca Anderton-Davies

Mein Yoga, mein Flow

20 Tools, um deine eigenen Yogaflows zu gestalten!Ob zur Entspannung, zum Kraftaufbau, für mehr Beweglichkeit oder um Verspannungen zu lösen - Yoga kann extrem vielseitig angewendet werden. Egal, ob du er…