Stefanie Rahn: Pilates mit Kleingeräten, Kartoniert / Broschiert

Stefanie Rahn, Christian Lutz

Pilates mit Kleingeräten

Buch

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Verlag:: Meyer + Meyer Fachverlag, 08/2019
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783840376504
Artikelnummer:: 9224829
Umfang:: 206 Seiten
Sonstiges:: ca. 100 Abbildungen, in Farbe
Gewicht:: 485 g
Maße:: 238 x 167 mm
Stärke:: 22 mm
Erscheinungstermin:: 19.8.2019
Serie:: Wo Sport Spass macht

Klappentext

Der Einsatz von Kleingeräten, wie elastischen Bändern, Rollen, Ringen, kleinen Gewichten u. v. m., schafft eine schier unendliche Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. Übungen können entsprechend den Bedürfnissen des Übenden angepasst und individualisiert werden. So können unter anderem Kraft, Flexibilität, Koordination, Körperwahrnehmung und neuromuskuläre Kontrolle sehr spezifisch trainiert werden. Zusätzlich zu den Übungsbeschreibungen gibt es wertvolle Tipps sowie Links zu hilfreichen Videos.

Biografie (Christian Lutz)

Dr. Christian Lutz - bekannter Trendforscher - setzt sich seit vielen Jahren inmtensiv mit Zukunftsfragen auseinander. Langjährige Tätigkeit am Gottlieb-Duttweiler-Institut, zahlreiche Publikationen.