Moritz-Benjamin Tellmann: MEN'S HEALTH Dr. Fit for Life
MEN'S HEALTH Dr. Fit for Life
Buch
- Mental stark, körperlich fit und stressresistent mit den besten 112 Tipps vom Rettungs-Doc
- Motorbuch Verlag, 11/2024
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783613509788
- Bestellnummer: 11822243
- Umfang: 176 Seiten
- Gewicht: 494 g
- Maße: 236 x 175 mm
- Stärke: 12 mm
- Erscheinungstermin: 27.11.2024
Klappentext
Vom Notarzt lernen, wie ein stressiger (Berufs-)Alltag gesund und fit bewältigt werden kann. 112 Tipps zur mentalen Gesundheit und körperlichen Fitness, zum Stressmanagement, zur gesunden Ernährung, zur kognitiven Leistungsfähigkeit, zu Entspannung und Erholung sowie zur Gefahrenvermeidung. Ein spannender Mix an Tipps und Empfehlungen aus evidenzbasierter Medizin nach aktuellem wissenschaftlichem Standard, gepaart mit kreativen eigenen Möglichkeiten der Gesundheitspflege. Von Dr. med Moritz Tellmann über das vergangene Jahrzehnt etabliert, getestet und umgesetzt. Das Trainingsbuch für Körper, Seele und Geist.Anmerkungen:
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