Kristina Dietrich: Pilates gegen Osteoporose, Kartoniert / Broschiert
Pilates gegen Osteoporose
- Das ganzheitliche Training für gesunde Knochen
- Verlag:
- Meyer + Meyer Fachverlag, 02/2023
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783840378416
- Artikelnummer:
- 11071210
- Umfang:
- 18 Seiten
- Sonstiges:
- ca. 80 Abbildungen, in Farbe
- Gewicht:
- 462 g
- Maße:
- 238 x 163 mm
- Stärke:
- 14 mm
- Erscheinungstermin:
- 20.2.2023
Klappentext
Pilates gegen Osteoporose zeigt die Vorteile der Pilates-Methode für ein zeitgemäßes Osteoporosetraining auf und präsentiert 100 Übungen - mit und ohne Sportgeräte - für gesunde Knochen. Den Schwerpunkt legt das ganzheitliche Training auf die Koordination, Kraft und Ausdauer. Das in drei Stufen unterteilte Training (Anfänger: innen bis Könner: innen) kann sowohl zur Prophylaxe, als auch bei bereits bestehender Erkrankung durchgeführt werden. Zusätzlich zum praktischen Teil befinden sich auch umfassende Informationen zum Knochenschwund und den möglichen Auslösern im Buch. Denn: Neben dem Bewegungsmangel gibt es weitere Faktoren, die eine Osteoporose zusätzlich begünstigen bzw. verursachen können. Dazu zählen zum Beispiel hormonelle Umstellungen, Über- aber auch Untergewicht, Mangelernährung und familiäre Veranlagungen.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
