Karin Albrecht: Intelligentes Bauchmuskeltraining, Kartoniert / Broschiert
Intelligentes Bauchmuskeltraining
Buch
- Funktionell - effizient - erfolgreich
- Publisher:
- Karl Haug, 10/2015
- Binding:
- Kartoniert / Broschiert, Broschiert (KB)
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783830479178
- Item number:
- 7653595
- Volume:
- 169 Pages
- other:
- 640 Abbildungen
- Edition number:
- 15002
- Ausgabe:
- 2., aktualisierte und erweiterte Auflage
- Weight:
- 358 g
- Format:
- 225 x 156 mm
- Thickness:
- 15 mm
- Release date:
- 7.10.2015
Blurb
Wichtige Basics
- Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems
- der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining?
Die praktische Umsetzung
- Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene, für Gruppen und für Personaltraining
- alle Übungen perfekt illustriert
- alle Einsatzmöglichkeiten, insbesondere für Reha und Prävention
Das Ergebnis
- Aufbau eines strukturierten und effektiven Trainings
- eine nachhaltige Stabilisierung der Rumpf-Tiefenmuskulatur
- eine schlanke Taille, ein starker Rücken und ein schöner, flacher Bauch
Neu in der 2. Auflage
- Leistungsorientiertes Bauchmuskeltraining
Biography
Karin Albrecht unterrichtet seit über 23 Jahren Stretching, Körperhaltung und Entspannungsverfahren und bildet seit 18 Jahren Trainerinnen und Trainer in diesen Themen aus. Sie ist Gründungsmitglied der star education, einer der wichtigsten und größten Schweizer Ausbildungseinrichtungen für Aerobic-, Fitness- und Stretching-TrainerNotes:
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Karin Albrecht
Intelligentes Bauchmuskeltraining
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