Dominique Casaux: Fitness Minis, Kartoniert / Broschiert
Fitness Minis
- Effektives Workout zuhause. Mit Pilates Übungen, Yoga für Anfänger, Workouts für den Bauch und HIIT Workouts schnell und einfach fit werden. Fitness Übungen ohne Geräte.
- Illustration:
- Dominique Archambault
- Verlag:
- Copress Sport, 12/2024
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783767913134
- Artikelnummer:
- 11969554
- Gewicht:
- 758 g
- Maße:
- 218 x 171 mm
- Stärke:
- 23 mm
- Erscheinungstermin:
- 19.12.2024
Klappentext
Dieses Buch-Bundle beinhaltet vier Bücher aus der beliebten Fitness-Reihe 'Ohne viel Blabla'. Das Bundle ist perfekt für alle, die effektiv und mit Spaß zuhause trainieren möchten - ganz ohne Fitnessstudio oder teure Ausrüstung. Jedes der vier enthaltenen Bücher bietet erprobte Trainingsprogramme, die sich ideal in den Alltag integrieren lassen: Yoga, Pilates, HIIT und Bauchmuskeltraining. In 'Pilates ohne viel Blabla' wird der Fokus auf die gezielte Fettverbrennung und das Straffen von Problemzonen wie Bauch und Po gelegt. Noch mehr Bauchmuskel- und Rumpftraining gibt es in 'Waschbrettbauch ohne viel Blabla'. 'HIIT ohne viel Blabla' bringt den Puls nach oben und ergänzt das Buch-Bundle im Cardiobereich. 'Yoga ohne viel Blabla' schließlich bietet eine ganzheitliche Ergänzung mit Yoga und mentalen Übungen.
Anmerkungen:
