Christoph Delp: Richtig Dehnen & Stretchen
Richtig Dehnen & Stretchen
Buch
- Fit im Alltag und für jeden Sport
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EUR 19,95*
- Motorbuch Verlag, 02/2025
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783613509962
- Bestellnummer: 12075668
- Umfang: 144 Seiten
- Sonstiges: 260 farbige Fotos
- Erscheinungstermin: 25.2.2025
Klappentext
Christoph Delp präsentiert 77 effektive Übungen und 15 maßgeschneiderte Workouts, die gezielt die Beweglichkeit verbessern und sportliche Leistungen steigern. Mit Tipps zu Trainingsgeräten und Antworten auf häufige Fragen rund ums Dehnen. Perfekt für Anfänger und erfahrene Sportler.Biografie
Christoph Delp, Jahrgang 1974, ist Diplom-Betriebswirt. Vollkontaktsport bestritt er schon bevor er nach Thailand ging, um das Thai-Boxen zu lernen; z. B. von Meistertrainer Decha, dem Universitätsprofessor und Meisterkämpfer Ajaarn Somboon Tapina, von Apideh Sit Hiran, der als "bester Kämpfer des 20. Jahrhunderts" gilt, und Master Chalee, Cheftrainer des berühmten Muay-Thai-Institutes.Anmerkungen:
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Christoph Delp
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