Aaron Alexander: Body Alignment
Body Alignment
Buch
- 5 Bewegungsprinzipien für einen starken Körper, einen wachen Geist und mehr Energie im Alltag. Mit einem Vorwort von Dr. Kelly Starrett
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EUR 19,99*
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- riva Verlag, 02/2021
- Einband: Kartoniert / Broschiert, 4-farbig
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783742314376
- Bestellnummer: 10388208
- Umfang: 287 Seiten
- Gewicht: 350 g
- Maße: 240 x 190 mm
- Stärke: 20 mm
- Erscheinungstermin: 23.2.2021
Klappentext
Schmerzfrei, beweglich und völlig in BalanceDie optimale Ausrichtung des Körpers führt nicht nur zu einem aufrechteren Stand, sondern ist auch essenziell für unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden. Sie lindert Schmerzen, befreit von körperlicher und mentaler Anspannung und kann den Gemütszustand positiv beeinflussen.
5 Alltagsbewegungen machen den Unterschied
Wie Sie Ihr Body Alignment verbessern, zeigt Ihnen Manualtherapeut, Movement-Coach und Celebrity-Trainer Aaron Alexander. Mit seiner Align Method(TM) können Sie fünf grundlegende Bewegungsprinzipien optimieren, die eine gute Körperhaltung ausmachen:
·Bodensitzen
·Hüftbeugen
·Hängen
·Gehen
·Nasenatmen
Die einfachen Übungen lassen sich in jede Art von Training integrieren und im Alltag, Homeoffice oder unterwegs ausführen. So lernen Sie, Ihren Körper richtig auszurichten und werden stärker und beweglicher.
Entwickeln Sie mit nur kleinen Anpassungen Ihres persönlichen Umfelds ein neues Gespür für Ihren Körper und erhalten Sie ein gesteigertes Selbstwertgefühl, mehr
Kreativität, Energie und Lebensfreude.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
Aaron Alexander
Body Alignment
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