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Ingo Froböse: Das Muskel-Workout, Buch

Ingo Froböse
Das Muskel-Workout

GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde

Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es keine hochtechnischen Geräte, denn das effizienteste Hilfsmittel trägt jeder bei sich: das eigene Körpergewicht! Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie jeder ganz o…

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Klaus Arndt: Erfolgsorientiertes Hanteltraining, Buch

Klaus Arndt
Erfolgsorientiertes Hanteltraining

Mit Hanteln richtig trainieren Viele Sportler trainieren mit Hanteln, doch nur wenige können echte Erfolge beim Muskelaufbau vorweisen. Dabei ist es gar nicht so schwer, allein durch Übungen mit Kurz- u…

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Mark Lauren: Calisthenics For Dummies, Buch

Mark Lauren
Calisthenics For Dummies

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Paul Wade: Trainieren wie im Knast 2, Buch

Paul Wade
Trainieren wie im Knast 2

In der Fortsetzung zu seinem Bestseller "Trainieren wie im Knast" nimmt uns der Ex-Häftling und Bodyweight-Training-Experte Paul Wade wieder mit in die harte Realität eines Gefängnisses, in der man sich n…

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