Körperliche Gesundheit – Bücher, CDs, Diverse und mehr, Seite 7 online kaufen

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Leada Malek,
Stretching - Die Anatomie verstehen

Tschüss Bewegungsmangel - hallo Geschmeidigkeit! Ob Sport, Reha oder Homeoffice: Stretching ist das ideale Training . Gerade zu langes und häufiges Sitzen kann auf Dauer zu Rückenschmerzen und verspan…

sofort lieferbar

Buch

EUR 22,95*

The Thors

Dance In The Light

Die leichten und schwebenden Melodien von "Dance In The Light" sollen uns wieder bewusst machen, wie wichtig es ist, nach innen auf den Körper zu hören und auf ihn und seine Signale Rücksicht zu nehmen. H…

umgehend lieferbar, Bestand beim Lieferanten vorhanden

EUR 12,99*

Ann Swanson,
Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen

Der anatomische Rundumblick auf Yoga Über 30 Yoga-Übungen in einzigartigen Grafiken mit allen anatomischen und physiologischen Details Wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich: für Anfänger*i…

lieferbar ab 15.1.2025.

Buch

EUR 22,95*

Henning Wackerhage, Marie Heiber
Starke Muskeln im Alter

Beugen Sie der Sarkopenie, dem Muskelschwund im Alter, wirkungsvoll vor! Hat Ihre Muskelkraft in den letzten Jahren stark nachgelassen? Haben Sie Angst zu stürzen oder Probleme bei der Bewältigung einfac…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

EUR 22,00*

Gomer Edwin Evans

Celtic Highland Spirit

Kaum eine Naturlandschaft beflügelt die Sinne stärker als die schottischen Highlands mit ihren schroffen, unwirklichen Felsformationen und den unglaublich faszinierenden Küstenzügen! Lassen Sie sich e…

umgehend lieferbar, Bestand beim Lieferanten vorhanden

EUR 16,99*

Marcel Doll
50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte

Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu kräftigen? Nichts als sein eigenes Körpergewicht. Marcel Doll präsentiert in diesem Buch die 50 besten B…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

EUR 12,00*

Friedrich Hainbuch
Progressive Muskelentspannung

GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben, Alternativheilkunde

Der Bestseller zur Progressiven Muskelentspannung jetzt in aktualisierter und erweiterter Neuausgabe - mit Links zu Audiostreams

lieferbar ab 4.4.2025.

Buch

EUR 15,99*

Jürgen Gießing
Muskeltraining für Senioren

Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahrs jährlich bis zu 3 % seiner Muskelsubstanz. Dieser schleichende und auf den ersten Blick kaum erkennbare Prozess summiert si…

sofort lieferbar

Buch

EUR 16,95*

Christian Larsen, Karin Rosmann-Reif
Skoliose - Aufrecht durch Bewegung

Lassen Sie die Säule wirbeln! Skoliose, eine Verformung der Wirbelsäule, wird klassisch mit statischer Physiotherapie und Korsett behandelt - eine oft jahrelange und mühsame Therapie. Doch es geht auch a…

lieferbar ab 15.1.2025.

Buch

EUR 26,00*

Cindy Brehse, Tami Brehse Dzenitis,
Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren

Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben, Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen. Fitnesstrai…

mind. 2 Monate

Buch

EUR 15,00*

Tai Chi

Ricardos einfühlsame Musik für heilsame Tai-Chi-Übungen ist eine wundervolle Melange von westlichen und fernöstlichen Klangwelten. Die harmonischen Kompositionen regen den Fluss der Lebensenergie (Qi) an,…

lieferbar in mind. 4 Wochen

EUR 19,99*

Ingrid S. Clay,
HIIT - Die Anatomie verstehen

Hochintensives Intervalltraining aus dem Blickwinkel der Anatomie HIIT ist die effizienteste Trainingsform zum Abnehmen, um das eigene Fitnessniveau zu steigern und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu …

sofort lieferbar

Buch

EUR 19,95*

Ingo Froböse
Bandscheiben-Akut-Training

GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit, Fitness, GU Ratgeber Gesundheit

Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rücken-Paps…

sofort lieferbar

Buch

EUR 15,99*

Bruce Fife
Ölziehkur

Krankheitserreger ausspülen heißt Krankheiten besiegen - Eine Australierin spült den Mund regelmäßig mit Öl aus. Innerhalb weniger Wochen verschwinden Müdigkeit und Schmerzen, die ihre Ärzte als »nicht h…

sofort lieferbar

Buch

EUR 7,99*

Magie des Regenwaldes

Genießen Sie die einmaligen und wohltuenden Klänge des Regenwaldes. Schließen Sie die Augen und lassen Sie sich mitnehmen auf eine wunderbare Gedankenreise in das artenreichste und faszinierendste Paradie…

Artikel am Lager

EUR 12,99*

Heike Höfler
Atem-Entspannung

Abschalten, durchatmen, entspannen! Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben - gehetzt und oberflächlich. Die Sehnsucht nach Entspannung ist da, aber vor lauter Hektik haben wir manchmal einfach verg…

sofort lieferbar

Buch

EUR 19,00*

Gabi Fastner
50 Workouts gegen Bauchfett

Sagen Sie dem ungeliebten Bauchfett endlich den Kampf an! Bauchfett kann Ihre Gesundheit schwerwiegend gefährden. Denn es umschließt Ihre inneren Organe und kann so unbemerkt zu zahlreichen Beschwerden un…

lieferbar ab 15.1.2025.

Buch

EUR 12,00*

Gabi Fastner, Ingrid Manhart
Flacher Bauch - starker Rücken

Wo Sport Spass macht

Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die "altbewährten Crunches oder Sit-ups"? Wundern Sie sich, warum Sie das gewünschte Ziel eines flachen Bauches und eines stabilen Rückens noch ni…

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Buch

EUR 22,00*

Lomi Lomi

Enjoy these beautiful and sensitive compositions especially composed for the Hawaiian Lomi Lomi massage. The soothing sounds support physical, mental and spiritual cleansing while receiving a relaxing Lom…

umgehend lieferbar, Bestand beim Lieferanten vorhanden

EUR 19,99*

Sakina K. Sievers: Do-In Entspannt und fit durch den Tag, Buch

Sakina K. Sievers, Nirgun W. Loh,
Do-In Entspannt und fit durch den Tag

Do-In stärkt den Körper, baut Lebenskraft, beugt Krankheiten vor und vertreibt Müdigkeit. Man fühlt sich hinterher frischer und lebendiger. Do-In fördert den Energiefluss entlang der Energieleitbahnen und…

lieferbar in mind. 4 Wochen

Buch

EUR 4,90*

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