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Karsten Krüger: Der Stoffwechsel-Trick, Buch

Karsten Krüger, Michael Despeghel
Der Stoffwechsel-Trick

GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Übergewicht geht mit stillen Entzündungsprozessen im Körper einher, die besonders das viszerale Fett und das Fettgewebe zwischen den Organen betreffen. Bauchfett, das weiß man inzwischen, stellt ein hohes…

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Buch
EUR 24,00*
Emma Ross: Die Body Bible für Frauen, Buch

Emma Ross, Baz Moffat, Bella Smith,
Die Body Bible für Frauen

Die Erkenntnisse zu Fitness und Gesundheit, nach denen sich unsere Angewohnheiten, Sportpraktiken und Essensvorsätze richten, basieren bis heute fast ausschließlich auf Studien mit Männern. Dass Frauenkör…

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EUR 24,00*
Leada Malek: Stretching - Die Anatomie verstehen, Buch

Leada Malek,
Stretching - Die Anatomie verstehen

Tschüss Bewegungsmangel - hallo Geschmeidigkeit! Ob Sport, Reha oder Homeoffice: Stretching ist das ideale Training . Gerade zu langes und häufiges Sitzen kann auf Dauer zu Rückenschmerzen und verspan…

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Buch
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The Thors: Dance In The Light, CD

The Thors
Dance In The Light

Die leichten und schwebenden Melodien von "Dance In The Light" sollen uns wieder bewusst machen, wie wichtig es ist, nach innen auf den Körper zu hören und auf ihn und seine Signale Rücksicht zu nehmen. H…

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EUR 12,99*
Marcel Doll: 50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte, Buch

Marcel Doll
50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte

Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu kräftigen? Nichts als sein eigenes Körpergewicht. Marcel Doll präsentiert in diesem Buch die 50 besten B…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
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Gomer Edwin Evans: Celtic Highland Spirit, CD

Gomer Edwin Evans
Celtic Highland Spirit

Kaum eine Naturlandschaft beflügelt die Sinne stärker als die schottischen Highlands mit ihren schroffen, unwirklichen Felsformationen und den unglaublich faszinierenden Küstenzügen! Lassen Sie sich e…

umgehend lieferbar, Bestand beim Lieferanten vorhanden
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EUR 16,99*
Heike Höfler: Atem-Entspannung, Buch

Heike Höfler
Atem-Entspannung

Abschalten, durchatmen, entspannen! Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben - gehetzt und oberflächlich. Die Sehnsucht nach Entspannung ist da, aber vor lauter Hektik haben wir manchmal einfach verg…

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Jürgen Gießing: Muskeltraining für Senioren, Buch

Jürgen Gießing
Muskeltraining für Senioren

Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahrs jährlich bis zu 3 % seiner Muskelsubstanz. Dieser schleichende und auf den ersten Blick kaum erkennbare Prozess summiert si…

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Christian Larsen: Skoliose - Aufrecht durch Bewegung, Buch

Christian Larsen, Karin Rosmann-Reif
Skoliose - Aufrecht durch Bewegung

Lassen Sie die Säule wirbeln! Skoliose, eine Verformung der Wirbelsäule, wird klassisch mit statischer Physiotherapie und Korsett behandelt - eine oft jahrelange und mühsame Therapie. Doch es geht auch a…

lieferbar ab 15.1.2025.
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EUR 26,00*
Cindy Brehse: Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren, Buch

Cindy Brehse, Tami Brehse Dzenitis,
Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren

Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben, Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen. Fitnesstrai…

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: Tai Chi, CD

Tai Chi

Ricardos einfühlsame Musik für heilsame Tai-Chi-Übungen ist eine wundervolle Melange von westlichen und fernöstlichen Klangwelten. Die harmonischen Kompositionen regen den Fluss der Lebensenergie (Qi) an,…

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Ingrid S. Clay: HIIT - Die Anatomie verstehen, Buch

Ingrid S. Clay,
HIIT - Die Anatomie verstehen

Hochintensives Intervalltraining aus dem Blickwinkel der Anatomie HIIT ist die effizienteste Trainingsform zum Abnehmen, um das eigene Fitnessniveau zu steigern und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu …

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Ingo Froböse: Bandscheiben-Akut-Training, Buch

Ingo Froböse
Bandscheiben-Akut-Training

GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit, Fitness, GU Ratgeber Gesundheit

Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rücken-Paps…

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EUR 15,99*
: Magie des Regenwaldes, CD

Magie des Regenwaldes

Genießen Sie die einmaligen und wohltuenden Klänge des Regenwaldes. Schließen Sie die Augen und lassen Sie sich mitnehmen auf eine wunderbare Gedankenreise in das artenreichste und faszinierendste Paradie…

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Bruce Fife: Ölziehkur, Buch

Bruce Fife
Ölziehkur

Krankheitserreger ausspülen heißt Krankheiten besiegen - Eine Australierin spült den Mund regelmäßig mit Öl aus. Innerhalb weniger Wochen verschwinden Müdigkeit und Schmerzen, die ihre Ärzte als »nicht h…

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EUR 7,99*
Gabi Fastner: 50 Workouts gegen Bauchfett, Buch

Gabi Fastner
50 Workouts gegen Bauchfett

Sagen Sie dem ungeliebten Bauchfett endlich den Kampf an! Bauchfett kann Ihre Gesundheit schwerwiegend gefährden. Denn es umschließt Ihre inneren Organe und kann so unbemerkt zu zahlreichen Beschwerden un…

lieferbar ab 15.1.2025.
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EUR 12,00*
Henning Wackerhage: Starke Muskeln im Alter, Buch

Henning Wackerhage, Marie Heiber
Starke Muskeln im Alter

Beugen Sie der Sarkopenie, dem Muskelschwund im Alter, wirkungsvoll vor! Hat Ihre Muskelkraft in den letzten Jahren stark nachgelassen? Haben Sie Angst zu stürzen oder Probleme bei der Bewältigung einfac…

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Gabi Fastner: Flacher Bauch - starker Rücken, Buch

Gabi Fastner, Ingrid Manhart
Flacher Bauch - starker Rücken

Wo Sport Spass macht

Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die "altbewährten Crunches oder Sit-ups"? Wundern Sie sich, warum Sie das gewünschte Ziel eines flachen Bauches und eines stabilen Rückens noch ni…

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Torsten Pfitzer: 50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen, Buch

Torsten Pfitzer
50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen

Beschwerden in Schultern und Nacken sind nach Rückenschmerzen die häufigste Ursache für Probleme am Bewegungsapparat. Zur Vorbeugung, als akute Sofortmaßnahme sowie zur Linderung spezifischer Schmerzbilde…

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: Lomi Lomi, CD

Lomi Lomi

Enjoy these beautiful and sensitive compositions especially composed for the Hawaiian Lomi Lomi massage. The soothing sounds support physical, mental and spiritual cleansing while receiving a relaxing Lom…

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