Körperliche Fitness – Bücher, CDs, Diverse und mehr, Seite 2

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Gabriele Kiesling
Physiotherapie-Hausapotheke

Physiotherapie für zu Hause

Plötzlicher Schwindel, taube Füße, ein steifer Nacken, ein blockierter Kiefer oder ein stechender Schmerz beim Atmen - oft treten Beschwerden im Alltag unvermutet auf, hervorgerufen durch Fehlhaltungen, B…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Ronald Thomschke
Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen - also einfach…

sofort lieferbar

Buch

Sebastian Bartning, Carola Bartning
Faszien-Yoga für Dummies

Möchten Sie Ihre Gesundheit ganzheitlich fördern, sich mit Faszien-Yoga verwöhnen und beweglich bleiben? Faszien-Yoga verhilft Ihnen zu mehr Mobilität und beugt fasziale Schmerzen vor. In diesem Buch find…

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Buch

Astrid Scheuermann
Powerzentrum Beckenboden

Mehr Power für den Beckenboden Sehr viele Frauen leiden an einer Beckenbodenschwäche. Die gute Nachricht ist: Beckenbodenprobleme bedeuten nicht das Ende der Weiblichkeit und es ist nie zu spät, mit der S…

sofort lieferbar

Buch

Christine Möller
Schlank und fit durch die Wechseljahre

Keine Frau kommt an ihnen vorbei: Mit den Wechseljahren beginnt ein neuer Lebensabschnitt, der viele körperliche Veränderungen mit sich bringt. Hormonchaos, Hitzewallungen, Muskelabbau oder Gewichtszunahm…

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Buch

Svenja Huber
Abnehmen in den Wechseljahren

In den Wechseljahren durchlebt eine Frau viele Veränderungen und dies trifft besonders auf den Stoffwechsel zu. Die ungewohnten veränderten Prozesse des Stoffwechsels führen nicht selten dazu, dass eine u…

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Buch

Chris Napier,
Lauftraining - Die Anatomie verstehen

Lauftraining - ein anatomischer Rundumblick Laufen kann jeder - doch wie hole ich das Maximum aus dem Training? Dieses Anatomiebuch gibt Ihnen das ultimative Lauf-ABC an die Hand bzw. den Fuß. Erstaunlic…

sofort lieferbar

Buch

Raphael Jesse
Fitnessband für zu Hause

Das effektive Ganzkörper-Training für zu HausePerfekt für den Alltag: Mit diesem abwechslungsreichen Training gibt es keine Ausrede mehr, keinen Sport zu machen. Denn Fitnessbänder sind leicht, nehmen wen…

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Buch

Torsten Pfitzer
50 Workouts mit Faszienrolle und Ball

Mit Faszientraining sorgst du für mehr Beweglichkeit und einen geschmeidigen Körper. Hast du die richtigen Tools zur Hand, kannst du damit Kraftworkouts mit dem eigenen Körpergewicht noch effektiver gesta…

sofort lieferbar

Buch

Belisa Vranich, Brian Sabin
Richtig atmen für sportliche Höchstleistung

Läufer, Schwimmer, Radfahrer, Kraftsportler - jeder profitiert davon! Die meisten Athleten konzentrieren sich auf Muskelaufbau und eine verbesserte Ausdauer. Ein wesentlicher Faktor, um die sportliche Le…

sofort lieferbar

Buch

Hanno Steckel
Schmerzfreie Hüfte

Der Fahrplan für Ihr HüftgelenkDie Schmerzen in Ihrer Hüfte sind unerträglich? Durch Fehlstellungen oder Verschleiß leiden Sie an einer Arthrose und brauchen sogar ein künstliches Hüftgelenk? Dann sind Si…

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Buch

Ronald Thomschke
Beweglichkeits-Training

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Mit Stretching-Übungen mehr Flexibilität im AlltagBeweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht oder mühsam zu bewältigen sind. M…

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Buch

Yvonne Bechheim
Schmerzfrei und beweglich durch Faszientraining

Faszien sind das Bindegewebe, das jedes Organ und jeden Muskel umhüllt. Durch gezielte Übungen bleibt das Bindegewebe intakt, der Körper ist beweglich, gelenkig und schmerzfrei. In diesem Buch werden prax…

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Buch

Moritz-Benjamin Tellmann
MEN'S HEALTH Dr. Fit for Life

Vom Notarzt lernen, wie ein stressiger (Berufs-)Alltag gesund und fit bewältigt werden kann. 112 Tipps zur mentalen Gesundheit und körperlichen Fitness, zum Stressmanagement, zur gesunden Ernährung, zur k…

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Buch

Arndt Fengler
Der kleine Knie-Coach

Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung -- viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach.Er motiviert und unterstützt Sie …

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Buch

Kevin Carr, Mary Kate Feit
Functional-Training-Anatomie

Zielgenaues Training für sportliche Höchstleitung!Sie möchten noch leistungsfähiger und erfolgreicher in Ihrer Sportart werden? Dann ist Functional Training genau das Richtige für Sie, um das volle Potenz…

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Buch

Lucie Beyer
Handstandtraining

Hast du Lust, deine Welt auf den Kopf zu stellen?Suchst du eine neue Herausforderung in deinem Fitnesstraining? Willst du eine Position beherrschen, die nicht nur eindrucksvoll aussieht, sondern auch ein …

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Buch

Eric N. Franklin
Beckenbodenpower

Starker Beckenboden = gutes Körpergefühl!Der Beckenboden beeinflusst nicht nur die Haltung und wirkt Rücken-, Knie- und Fußproblemen entgegen, sondern hilft auch bei Inkontinenz und fördert sogar die Atmu…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Mark Lauren, Joshua Clark,
Fit ohne Geräte

15 Jahre Fit ohne GeräteMillionenfach verkauft und in mehr als zwölf Sprachen übersetzt: Zum 15-jährigen Jubiläum kommt der Weltbestseller Fit ohne Geräte in einer erweiterten und aktualisierten Neuausgab…

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Buch

Mark Lauren, Joshua Clark
Fit ohne Geräte (Buch + DVD)

Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass man keinerlei Trainingsequ…

sofort lieferbar

Buch

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