Schlagwort Training (körperlich) – alle Bücher, Seite 8

Olaf Perwitzschky
Klettern - Das Standardwerk

Der perfekte Begleiter für alle, die sicher und souverän klettern wollen - vom ersten Griff in der Halle bis zur Mehrseillängen-Tour im alpinen Gelände.Umfassender Praxisratgeber für alle Kletterdisziplin…

lieferbar ab 15.2.2026.

Buch

Torsten Pfitzer
50 Workouts mit Faszienrolle und Ball

Mit Faszientraining sorgst du für mehr Beweglichkeit und einen geschmeidigen Körper. Hast du die richtigen Tools zur Hand, kannst du damit Kraftworkouts mit dem eigenen Körpergewicht noch effektiver gesta…

sofort lieferbar

Buch

Torsten Pfitzer
Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL® - Kartenset

Nackenverspannungen, Tennisarm, Ischiasbeschwerden, Hexenschuss? Tun Sie etwas dagegen! Mit der einfachen Methode, die der ganzheitliche Schmerzexperte Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer in seinem Standardwer…

sofort lieferbar

Sonstige Artikel

Tina Pfitzner
Sitzgymnastik für Senioren

Dieses Praxisbuch bietet eine Fülle von Anregungen zur Gestaltung eines abwechslungsreichen und vielfältigen Bewegungsprogramms speziell für Menschen im fortgeschrittenen Lebensalter, für die eine Teilnah…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Melanie Poech, Naumann & Göbel
Wand-Pilates

¿Für das perfekte Home-Workout¿ 12 Workouts mit über 70 Übungen¿ Für eine bessere Haltung, starke Muskeln und ein gesundes Gleichgewicht¿ Fit ohne Geräte -- die Wand ist das Fitnessgerät¿ Mit Fotos und ko…

sofort lieferbar

Buch

Ulrich Pramann, Bernd Schäufle
Nordic Walking für Einsteiger

Nordic-Walking-Wissen kompakt verpackt - jetzt in der aktualisierten NeuausgabeDie Begeisterung für Nordic Walking ist ungebrochen. Mit Recht! Denn Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsfor…

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Buch

Ramona Przyborowski
Bodybuilding

Bodybuilding - Training früher und heuteVon Ramona PrzyborowskiWas bedeutet es, in einem Kohlekeller mit selbstgebauten Hanteln zu trainieren? Wie unterscheidet sich das klassische "Oldschool"-B…

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Buch

Christoph Raschka, Stephanie Ruf
Sport und Ernährung

Tipps und Empfehlungen für die richtige Ernährung für SportlerDer Faktor Ernährung beeinflusst die sportlichen Leistungen enorm. In diesem Buch erfahren Sie alles zur optimalen Energie-, Nährstoff- und Fl…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch, Sonstige Artikel

Lou Reed, Laurie Anderson
The Art of the Straight Line

A new book.

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Buch

Ronald Reng
Miro

Aus der Bezirksliga zum Weltmeister Einen wie ihn wird es nicht mehr geben. Der bis zwanzig im Bezirksligaclub seiner Heimatstadt spielte. Und dann Weltmeister wurde. Ronald Reng erzählt auf einzigartige,…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Friederike Reumann
Ich stärke meine Selbstheilungskräfte

MEHR LEBENSKRAFTMEHR LEBENSFREUDEDein Körper besitzt die wunderbare Fähigkeit, bei Erschöpfung, Beschwerden und Krankheiten aus eigener Kraft in einen vitalen, gesunden Zustand zurückzukehren! Doch um den…

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Buch

Erika Rischko, Ingo Froböse
Für Fitness ist es nie zu spät

Sie ist ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Kettlebell-Schwingen, 50 Kilo stemmen? Alles kein Problem! Das Besondere: Erika, heute 82 Jahre alt, hat da…

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Buch

Andrea Röwekamp, Thorsten Dargatz
Aqua Fitness

Fitness-Training im Wasser: Eine der gesündesten und effektivsten Sportarten überhauptAqua-Fitness ist bei Sport-Profis ebenso beliebt wie bei Freizeit-Sportlern. Kein Wunder, denn das Workout im Wasser i…

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Buch

Sebastian Ruin, Stefan Meier, Esther Pürgstaller
Bewegungs- und Sportpädagogik

In diesem Studienbuch wird die Verbindung zweier jahrzehntelang konkurrierender Strömungen der Bewegungs- und Sportpädagogik systematisch aufgearbeitet: Sport als gesellschaftlich relevantes Handlungsfeld…

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Buch

Winfried Schäfer, Andreas Kötter
Fußball-Trainerlegende Winnie Schäfer: Wildpark, Scheichs und Voodoozauber

Winfried Schäfer, den alle nur "Winnie" nennen, hat in seiner langen Karriere viel erlebt. In diesem Buch schildert er, wie er als junger Trainer beim Karlsruher SC eine Ära prägte und was er da…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Astrid Scheuermann
Powerzentrum Beckenboden

Mehr Power für den Beckenboden Sehr viele Frauen leiden an einer Beckenbodenschwäche. Die gute Nachricht ist: Beckenbodenprobleme bedeuten nicht das Ende der Weiblichkeit und es ist nie zu spät, mit der S…

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Buch

Gerd Schnack
Fit in 7 x 7 Sekunden

Stretching mit den 7 HanseatenZu lange gestanden, zu lange gesessen, zu viel Arbeit, zu viel Stress, und im Körper klemmt's und zwickt's? Kein Problem. Dieses Buch enthält 7 zentrale Stretching-Übungen (=…

sofort lieferbar

Buch

Sabine Schreiner, Zuzana Sebková-Thaller
30 Qigong-Bildkarten für Kinder

Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten

Die Bewegungs- und Energieübungen aus dem Qigong kräftigen den Körper, beruhigen den Geist und kultivieren die Achtsamkeit. Das Kartenset beinhaltet 30 Übungen und Spiele für Kita, Grundschule und Kindert…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch, Sonstige Artikel

Stacy Sims, Selene Yeager
Roar

The groundbreaking book that revolutionized exercise nutrition and performance for female athletes, now freshly updatedWomen are not small men. Stop eating and training like one.In ROAR , exercise physiol…

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Buch

Sonja Soeder, Grace Dorey
Ganz Mann

Beckenboden-Training für MännerKennen Sie die Bedeutung Ihres Beckenbodens für Ihr alltägliches Leben? Er ist bei Männern einer der Schlüssel zur Vermeidung von Erektionsstörungen und Blasenschwäche!Wirks…

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Buch