Ronald Thomschke: Trainingskarten Gelenke: Hüfte - Knie - Fuß, Kartoniert / Broschiert

Ronald Thomschke

Trainingskarten Gelenke: Hüfte - Knie - Fuß

Buch

55 Trainingskarten - Aktives Training für Beweglichkeit, Kraft, Stabilität

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Aktueller Preis: EUR 13,95

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Verlag:: Steffen Verlag, 01/2023
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783957991270
Artikelnummer:: 11108421
Umfang:: 110 Seiten
Sonstiges:: über 100 farb. Fotos
Gewicht:: 100 g
Maße:: 102 x 64 mm
Stärke:: 22 mm
Erscheinungstermin:: 9.1.2023
Serie:: Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Gesamtverkaufsrang: 6382
Verkaufsrang in Bücher: 147

Klappentext

Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen - also einfach Karte ziehen und lostrainieren!

Mit diesem Trainingskarten-Set stellen Sie effektive Workouts für Hüft-, Knie- und Sprunggelenke zusammen. So verbessern Sie die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit Ihrer Beine.

¿ 50 präventive Übungen aus den Bereichen Mobilisation, Kraft / Stabilität und Dehnung ¿ Anschauliche Farbfotos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen + Workouts ¿ Für Einsteiger und Fortgeschrittene ¿ Tausendfach bewährte Trainingskonzepte - entwickelt von Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke

'Karte ziehen & lostrainieren!'