Fitness-Rezepte – Bücher, DVDs, CDs und mehr, Seite 5

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Christoph Delp
Thaiboxen - Profitechniken und Kampftraining: Muay-Thai, Kickboxen. und MMA-Techniken, Selbstverteidigung, Vollkontakt-Standkampf, Fitness & Training

Muay Thai - die Kunst des Thaiboxens - verbindet Kraft, Präzision und mentale Stärke. Dieses umfassende Trainingshandbuch, in einer vollständig aktualisierten Neuauflage, führt Schritt für Schritt durch G…

lieferbar ab 28.5.2026.

Buch

Vanessa Zimmermann
Das große Smoothie Rezepte Buch

Suchst Du nach einer schnellen und unkomplizierten Möglichkeit, Dich gesünder zu ernähren, ohne auf Geschmack zu verzichten? Möchtest Du Deinen Körper mit frischen Zutaten versorgen und dabei leckere, kre…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Barbara Becker - B.Fit in 30 Tagen

Zum Inhalt des Films: Das Miami Bauch-Beine-Po-Training Barbara Becker hat in Miami ein neues Training für sich entdeckt – anspruchsvoller und effektiver als alles, was sie bisher kennengelernt hat…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

DVD

Ingo Froböse
Anti-Bauchfett-Formel

In 30 Tagen Bauchfett reduzieren! Gesundheits- und Fitnessexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt dir, wie du den oft versteckt agierenden Krankmacher effektiv bekämpfst. Wissen macht schlank Was genau ist B…

sofort lieferbar

Buch

Raphael Jesse
Fitnessband für zu Hause

Das effektive Ganzkörper-Training für zu HausePerfekt für den Alltag: Mit diesem abwechslungsreichen Training gibt es keine Ausrede mehr, keinen Sport zu machen. Denn Fitnessbänder sind leicht, nehmen wen…

sofort lieferbar

Buch

Annika Seidel
Fitness Kochbuch vegan: Die leckersten veganen Rezepte für effektiven Muskelaufbau, schnelle Fettverbrennung und mehr Energie - inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Fatburner-Smoothies, Shakes uvm.

Sie sind Fitnessfreak und wollen sich künftig rein pflanzlich ernähren? Oder leben schon länger vegan und haben jetzt Ihre Leidenschaft für den Sport entdeckt? Vielleicht haben Sie sich auch einfach vorge…

lieferbar in mind. 4 Wochen

Buch

Yoga für Golfer

Diese DVD richtet sich an leidenschaftliche Golfer, die gerne gezielt mit ganzheitlichen kurzen Yoga Einheiten ihr Handicap verbessern möchten. Die bekannte Yoga Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier 7…

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DVD

Yoga Box 1

Dieses Bundle besteht aus den folgenden sechs Yoga DVDs: · Balance · Bodyshaping · Detox · Flow · Intensive · Power und Kraft

lieferbar innerhalb einer Woche

6 DVDs

Natalie Jonasson
Meal Prep Fitness Kochbuch für Sportler: 1000 Rezepte für Muskelaufbau, Fettabbau & Höchstleistung - inkl. Vitaminwasser & Meal Prep-Guide (Gesunde Sporternährung leicht gemacht!)

Meal Prep Fitness Kochbuch für Sportler: 1000 Rezepte für Muskelaufbau, Fettabbau & Höchstleistung - inkl. Vitaminwasser & Meal Prep-Guide (Gesunde Sporternährung leicht gemacht!)Dein Erfolg im Tr…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Phillip Roden
Neuroathletik für Einsteiger: Durch neurozentriertes Training Kraft, Koordination und Fitness gezielt verbessern - inkl. 10-Wochen-Actionplan & Aufwärmprogramm für das Neuroathletiktraining

Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von der Arbeit am Monitor jeden Tag müde und trocken, deine Handgelenke …

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Buch

Rücken Quickies mit Yoga

Nimm die Gesundheit Deines Rückens selbst in die Hand! Diese DVD richtet sich speziell an Menschen, mit Rückenproblemen. Yoga kann sehr wirkungsvoll dazu beitragen, schmerzfrei, glücklich & gesund durch L…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

DVD

Das ultimative Pilates Workout

Dieses völlig neu entwickelte Pilates-Training strafft und formt den Körper, verbessert die Haltung und unterstützt Sie dabei, Stress abzubauen und Ihre innere Mitte wiederzufinden. Der Schlüssel zum Erfo…

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DVD

Antilopen Gang

Anti Alles Aktion (Live)

Endlich wird es wahr: Die Antilopen Gang bringt das längst überfällige erste Live-Album ihrer Bandgeschichte raus. »Anti Alles Aktion (Live)«, aufgenommen im März 2025 in der Berliner Columbiahalle. N…

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2 LPs

Pilates - Made Simple

Pilates für den Rücken und eine gesunde Haltung Dieses Programm erklärt genau, wie auch Sie Ihr Wohlbefinden steigern können, Ihre Haltung verbessern und somit Ihren Rücken vor Schädigungen schützen. Mit…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

2 DVDs

Stacy T. Sims
Peak - Performance für Frauen

"Frauen sind keine kleinen Männer. Hören Sie auf zu essen und zu trainieren, als wären Sie einer."Mit dieser Aufforderung ruft Dr. Stacy Sims eine Revolution ins Leben.Ihr Bestseller Peak-Perfor…

sofort lieferbar

Buch

Gabi Fastner
Fitness - kompakt

Fit werden und bleiben ist mit diesem Buch ein Kinderspiel. Gabi Fastner stellt die praktischsten Fitnessübungen vor. Der Fokus liegt vor allem auf der einfachen Ausführung der Übungen, die der Interessie…

sofort lieferbar

Buch

Yoga - Made Simple

Yoga 4 Workouts für jeden Tag Durch die regelmäßige Yogapraxis wirst Du feststellen, dass Du Dich besser fühlen wirst! 20 Minuten Yoga am Tag machen Dich gesund, beweglich und achtsam! Diese vier kompa…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

2 DVDs

Yoga für Unbewegliche

Yoga ist gesund! Die vorbeugende und heilende Wirkung von Yoga ist längst wissenschaftlich anerkannt. Yoga wird vor allem empfohlen, wenn körperlicher Bewegungsmangel und ungesunder Stress die Ursachen fü…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

DVD

Ich bin dann mal schlank

Topfit in nur 8 Wochen! Ob Einsteiger oder leidenschaftlicher Hobbysportler – die Fitness-DVD zu der Erfolgsmethode "Ich bin dann mal schlank" von Patric Heizmann holt Sie da ab, wo Sie stehen. Ein …

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DVD

Clarissa Lorenz
High Protein Meal Prep für Sportler: 1000 Rezepte für maximalen Muskelaufbau, schnelle Regeneration & optimale Leistung - inkl. Protein-Shakes und Post-Workout-Meals (Fitness Kochbuch)

High Protein Meal Prep für Sportler: 1000 Rezepte für maximalen Muskelaufbau, schnelle Regeneration & optimale Leistung - inkl. Protein-Shakes und Post-Workout-Meals (Fitness Kochbuch)Du willst deine …

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Buch

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