Yoga gegen Burnout - Mit Gelassenheit zur inneren Mitte
Yoga gegen Burnout - Mit Gelassenheit zur inneren Mitte
DVD
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Die meisten angebotenen DVDs haben den Regionalcode 2 für Europa und das Bildformat PAL. Wir bieten aber auch Veröffentlichungen aus den USA an, die im NTSC-Format und mit dem Ländercode 1 auf den Markt kommen. Dies ist dann in unseren Artikeldetails angegeben.
- BRD, 2016
- LEHR-Programm gemäß § 14 JuSchG
- Bestellnummer: 2405325
- Erscheinungstermin: 7.4.2016
- Serien: Fitness-Programme , Yoga
-
Genre:
Fitness
Spieldauer: 130 Min. - Regie: Inga Stendel
- Darsteller: Inga Stendel
- Originaltitel: Yoga gegen Burnout - Mit Gelassenheit zur inneren Mitte
- Sprache: Deutsch
- Tonformat: Dolby Digital 2.0
- Bild: Widescreen
Burnout ist eine unserer größten Zivilisationskrankheiten & hat sich gerade in den letzten Jahren extrem verstärkt. Immer mehr wird uns im Alltag & bei der Arbeit abverlangt & auch die neuen Medien nehmen ihren Raum ein. Wenn wir den Zugang zu uns selbst verlieren, werden wir taub für die Bedürfnisse unseres Körpers & brennen im wahrsten Sinne des Wortes aus.
Die aus zahlreichen DVDs & CDs bekannte Yogalehrerin Inga Jagadamba Stendel führt Dich hier durch ein sanftes Programm, welches für Einsteiger, sowie Ruhe suchende Fortgeschrittene geeignet ist, um gezielt für einen Ausgleich zu sorgen, den Kontakt zu Deiner Mitte wieder herzustellen & Dich selbst zu spüren.
Alleine durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein, Stresssituationen werden auch im Alltag schneller erkannt & abgebaut, das Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit & Immunsystem wird gestärkt, Depressionen gelindert, die Muskulatur ganzheitlich gekräftigt, so dass Du mit Gelassenheit glücklich & entspannt durchs Leben gehen kannst!
Nimm Deine Gesundheit selbst in die Hand & gebe Stress keine Chance!
Auf der DVD:
1. Einführung ca. 17 min
2. Programmauswahl:
01 Schulter - & Nackenübungen – ca. 16 min
02 Das Hauptprogramm – ca. 76 min
03 Das Kurzprogramm – ca. 36 min
04 Anfangsentspannung – ca. 9 min
05 Atemübung – ca. 6 min
06 Der Sonnengruß – ca. 9 min
07 Tiefenentspannung – ca. 10 min
08 Meditation – ca. 11 min
3. Extras– ca. 10 min
Die aus zahlreichen DVDs & CDs bekannte Yogalehrerin Inga Jagadamba Stendel führt Dich hier durch ein sanftes Programm, welches für Einsteiger, sowie Ruhe suchende Fortgeschrittene geeignet ist, um gezielt für einen Ausgleich zu sorgen, den Kontakt zu Deiner Mitte wieder herzustellen & Dich selbst zu spüren.
Alleine durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein, Stresssituationen werden auch im Alltag schneller erkannt & abgebaut, das Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit & Immunsystem wird gestärkt, Depressionen gelindert, die Muskulatur ganzheitlich gekräftigt, so dass Du mit Gelassenheit glücklich & entspannt durchs Leben gehen kannst!
Nimm Deine Gesundheit selbst in die Hand & gebe Stress keine Chance!
Auf der DVD:
1. Einführung ca. 17 min
2. Programmauswahl:
01 Schulter - & Nackenübungen – ca. 16 min
02 Das Hauptprogramm – ca. 76 min
03 Das Kurzprogramm – ca. 36 min
04 Anfangsentspannung – ca. 9 min
05 Atemübung – ca. 6 min
06 Der Sonnengruß – ca. 9 min
07 Tiefenentspannung – ca. 10 min
08 Meditation – ca. 11 min
3. Extras– ca. 10 min
