Yoga für Körper, Geist & Seele
Yoga für Körper, Geist & Seele
DVD
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- BRD, 2016
- LEHR-Programm gemäß § 14 JuSchG
- Bestellnummer: 2405284
- Erscheinungstermin: 7.4.2016
- Serien: Fitness-Programme , Yoga
-
Genre:
Fitness
Spieldauer: 130 Min. - Regie: Inga Stendel
- Darsteller: Inga Stendel
- Originaltitel: Yoga für Körper, Geist & Seele
- Sprache: Deutsch
- Tonformat: Dolby Digital 2.0
- Bild: Widescreen
Diese DVD ist die Neuaufbereitung in HD der beliebten gleichnamigen DVD aus 2009.
Die Rishikeshreihe ist wohl eine der meist gelehrten Übungsabläufe aus dem Hatha Yoga & wird auch gerne bei der Yogalehrerausbildung genutzt.
Sie umfasst ein komplettes Programm für Körper, Geist & Seele.
In den Atemübungen & Sonnengrüßen wird hier viel mit Affirmationen gearbeitet, so dass Du schnell in Dich selbst eintauchen kannst & die körperliche Anstrengung in manchen Stellungen nur noch nebensächlich wahrnimmst.
Diese DVD richtet sich an Einsteiger, sowie Fortgeschrittene, die sich eine klare & einfache Übungsfolge wünschen, die sie überall zu jeder Zeit ausführen können.
Alleine durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein, das Selbstbewusstsein & das Immunsystem wird gestärkt, die Muskulatur ganzheitlich gekräftigt & gedehnt, Gleichgewicht & Konzentration verbessert.
Auch kann die regelmäßige Praxis Depressionen lindern & gegen Schlafstörungen helfen.
Ein wunderschönes Erlebnis für alle, die mit Yoga Ruhe & Ausgeglichenheit finden & dem Alltagsstress wirkungsvoll entfliehen möchten.
Auf der DVD:
1. Einführung ca. 17 min
2. Programmauswahl:
01 Das Hauptprogramm – ca. 93 min
02 Das Programm für den Morgen – ca. 60 min
03 Das Programm für den Abend – ca. 67 min
04 Das Kurzprogramm – ca. 38 min
05 Anfangsentspannung – ca. 9 min
06 Die Schnellatmung – ca. 8 min
07 Die Wechselatmung – ca. 10 min
08. Der Sonnengruß – ca. 9 min
09 Tiefenentspannung – ca. 10 min
10 Meditation – ca. 11 min
Programm Lauflänge - ca. 106 min
3. Extras & Making of – ca. 13 min
Die Rishikeshreihe ist wohl eine der meist gelehrten Übungsabläufe aus dem Hatha Yoga & wird auch gerne bei der Yogalehrerausbildung genutzt.
Sie umfasst ein komplettes Programm für Körper, Geist & Seele.
In den Atemübungen & Sonnengrüßen wird hier viel mit Affirmationen gearbeitet, so dass Du schnell in Dich selbst eintauchen kannst & die körperliche Anstrengung in manchen Stellungen nur noch nebensächlich wahrnimmst.
Diese DVD richtet sich an Einsteiger, sowie Fortgeschrittene, die sich eine klare & einfache Übungsfolge wünschen, die sie überall zu jeder Zeit ausführen können.
Alleine durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein, das Selbstbewusstsein & das Immunsystem wird gestärkt, die Muskulatur ganzheitlich gekräftigt & gedehnt, Gleichgewicht & Konzentration verbessert.
Auch kann die regelmäßige Praxis Depressionen lindern & gegen Schlafstörungen helfen.
Ein wunderschönes Erlebnis für alle, die mit Yoga Ruhe & Ausgeglichenheit finden & dem Alltagsstress wirkungsvoll entfliehen möchten.
Auf der DVD:
1. Einführung ca. 17 min
2. Programmauswahl:
01 Das Hauptprogramm – ca. 93 min
02 Das Programm für den Morgen – ca. 60 min
03 Das Programm für den Abend – ca. 67 min
04 Das Kurzprogramm – ca. 38 min
05 Anfangsentspannung – ca. 9 min
06 Die Schnellatmung – ca. 8 min
07 Die Wechselatmung – ca. 10 min
08. Der Sonnengruß – ca. 9 min
09 Tiefenentspannung – ca. 10 min
10 Meditation – ca. 11 min
Programm Lauflänge - ca. 106 min
3. Extras & Making of – ca. 13 min
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