Rücken Quickies mit Yoga (DVD)

Rücken Quickies mit Yoga

DVD

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Die meisten angebotenen DVDs haben den Regionalcode 2 für Europa und das Bildformat PAL. Wir bieten aber auch Veröffentlichungen aus den USA an, die im NTSC-Format und mit dem Ländercode 1 auf den Markt kommen. Dies ist dann in unseren Artikeldetails angegeben.

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BRD, 2014
LEHR-Programm gemäß § 14 JuSchG
Bestellnummer: 6236329
Erscheinungstermin: 23.10.2014
Serie: Yoga

Genre: Fitness
Spieldauer: 130 Min.
Regie: Inga Stendel
Sprache: Deutsch
Tonformat: Dolby Digital 2.0
Bild: Widescreen

Nimm die Gesundheit Deines Rückens selbst in die Hand! Diese DVD richtet sich speziell an Menschen, mit Rückenproblemen. Yoga kann sehr wirkungsvoll dazu beitragen, schmerzfrei, glücklich & gesund durch Leben zu gehen. Die bekannte Yoga Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier 8 verschiedene Kurzprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten für Dich zusammengestellt, die Dich auch mit wenig Zeit die wundervolle Kraft & Ausgeglichenheit des Yogas erfahren & genießen lassen! Gezielt bringen diese ganzheitlichen kurzen Yoga Einheiten Entspannung in die Beschwerdezonen, bauen die nötige Muskulatur für ein gesunde Körperhaltung auf & vermitteln ein tieferes Bewusstsein für die sensiblen Regionen. Verspannungen werden frühzeitig wahrgenommen & gelöst. Sie unterstützen Dich Deinen Körper zu korrigieren & Deine gesamte Körperhaltung & Körperspannung zu verbessern.

Inhalt:
01 Einführung
02 Muskelentspannung – ca. 9 min
03 Entspannter Nacken – ca. 8 min
04 Lockerung der Schultern – ca. 8 min
05 Atme Dir Gelassenheit – ca. 10 min
06 KP 1 – Guten Morgen – ca. 21 min
07 KP 2 – Fit in den Tag – ca. 19 min
08 KP 3 – Entspannt in den Abend – ca. 16 min
09 Meditation – ca. 11 min