rer. nat. Martin Smollich: Der Nährstoff-Plan - Das Kochbuch, Gebunden
Der Nährstoff-Plan - Das Kochbuch
- Mit 80 alltagstauglichen Gerichten die häufigsten Nährstoffdefizite ausgleichen
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- Verlag:
- Graefe und Unzer Verlag, 11/2025
- Einband:
- Gebunden
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783833899652
- Artikelnummer:
- 12373354
- Umfang:
- 192 Seiten
- Erscheinungstermin:
- 19.11.2025
Klappentext
Der Nährstoff-Plan - Das erste Kochbuch, das Mikronährstoffe in den Fokus rückt
Gesund essen war noch nie so einfach - mit 80 alltagstauglichen Rezepten, die deinen Körper mit genau den Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen versorgen, die er wirklich braucht. Ob für mehr Energie, besseren Schlaf oder ein starkes Immunsystem: Dieses Buch liefert dir die wissenschaftlich fundierte Antwort auf häufige Nährstoffdefizite - ganz ohne Pillen oder Pulver.
¿ Kompakt & verständlich: Erfahre, welche Mikronährstoffe dein Körper braucht - und wo sie wirklich drinstecken
¿ Für jede Ernährungsweise: Vegane, vegetarische, gluten- und laktosefreie Optionen inklusive
¿ Schnelle Rezepte: Ideal für Berufstätige, Studierende oder Familien mit wenig Zeit
¿ Gesund kochen ohne Verzicht: Genussvolle Gerichte ohne überflüssige Zusätze oder komplizierte Zutaten
¿ Von Ernährungsexperte Prof. Dr. Martin Smollich: Praxisnah, aktuell, wissenschaftlich fundiert
Fazit: Wenn du deiner Gesundheit langfristig etwas Gutes tun willst, ist Der Nährstoff-Plan dein zuverlässiger Begleiter - für mehr Vitalität im Alltag und eine Ernährung, die wirklich wirkt.
Anmerkungen:
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