Matthias Hammer: Der Feind in meinem Kopf, Flexibler Einband
Der Feind in meinem Kopf
- Stopp den inneren Kritiker! | Mentale Gesundheit stärken mit Achtsamkeit und Resilienz. Für mehr Selbstwert, innere Stärke & gegen negative Gedanken
- Verlag:
- Graefe und Unzer Verlag, 09/2024
- Einband:
- Flexibler Einband
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783833891793
- Artikelnummer:
- 11826461
- Umfang:
- 176 Seiten
- Sonstiges:
- Anzahl Zeichnungen: 20
- Nummer der Auflage:
- 24002
- Ausgabe:
- 2. Auflage
- Gewicht:
- 231 g
- Maße:
- 210 x 135 mm
- Stärke:
- 12 mm
- Erscheinungstermin:
- 5.9.2024
- Serien:
- GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit , Lebenshilfe
Klappentext
Schluss mit Selbstsabotage! In jedem Menschen sind zahlreiche innere Anteile aktiv und einige davon wirken wie echte Feinde: Sie treiben uns erbarmungslos an, kritisieren uns maßlos oder machen aus jeder Kleinigkeit eine Katastrophe. Andere schließen harmoniesüchtig faule Kompromisse oder lassen uns dringend nötige Aktivitäten immer wieder hinausschieben. Höchste Zeit, solche inneren Saboteure zu entlarven und den besten Umgang mit ihnen zu finden. Der liegt darin, sich diese Feinde im Kopf zu Freunden zu machen. Bewusstwerdungstechniken und Übungen machen es möglich und lassen die inneren Feinde verstummen.
Die vollständig überarbeitete Neuauflage des Longsellers, erweitert um das hoch aktuelle Thema Resilienz!
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
Mehr von Matthias Hammer
