So schaffen Sie jedes Laufziel! - Martin Grüning (Buch)

Martin Grüning: So schaffen Sie jedes Laufziel!

Martin Grüning

So schaffen Sie jedes Laufziel!

Buch

Die besten Trainingspläne von RUNNER'S WORLD

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Motorbuch Verlag, 03/2024
Einband: Kartoniert / Broschiert
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783613509634
Bestellnummer: 11645111
Umfang: 192 Seiten
Gewicht: 668 g
Maße: 243 x 174 mm
Stärke: 20 mm
Erscheinungstermin: 27.3.2024

Klappentext

Die besten Lauftrainingspläne aus der RUNNER'S WORLD-Redaktion, sorgfältig ausgewählt und zusammengestellt von Chefredakteur Martin Grüning. Die Reise zum Laufgenuss beginnt mit dem Einstieg. Dann geht's auf die 5-Kilometer-Distanz. Wer sich steigern möchte, wagt sich an die 10 Kilometer, es folgt der Halbmarathon. Ambitionierte Läufer finden Marathontrainingspläne, erfahrene Marathonis finden Ultramarathon-Pläne. Neben detaillierten Trainingsplänen für alle Distanzen und individuellen Ziele gibt's wertvolle Tipps zur Ausrüstung. Jedes noch so herausfordernde Ziel kommt in greifbare Nähe. Der perfekte Leitfaden für den persönlichen Lauferfolg.

Biografie

Martin Grüning ist Stellvertretender Chefredakteur der Zeitschrift Runner's World, für die er seit 1994 schreibt. Mit einer Bestzeit von 2:13:30 h war er einer der besten deutschen Marathonläufer der 80er und 90er Jahre und er ist auch heute noch täglich in Laufschuhen unterwegs.