Martin Grüning: Runner's World: Marathon kann Jede*r, Flexibler Einband

Biografie (Martin Grüning)

Martin Grüning ist Stellvertretender Chefredakteur der Zeitschrift Runner's World, für die er seit 1994 schreibt. Mit einer Bestzeit von 2:13:30 h war er einer der besten deutschen Marathonläufer der 80er und 90er Jahre und er ist auch heute noch täglich in Laufschuhen unterwegs.

Biografie (Sonja von Opel)

Sonja von Opel nennt sich selbst eine 'ambitionierte Hobbysportlerin'. Vor 10 Jahren lief sie ihren ersten Marathon und finishte unter vier Stunden in 3:58:33h. Von diesem Moment an war das Feuer entfacht und sie verbesserte sich Jahr für Jahr. Ihre aktuelle Marathonbestzeit liegt bei 2:52:00h und mit dieser Zeit schaffte sie es sogar in die Top-20-Bestenliste des Deutschen Leichtathletik Verbandes. Bevor 2001 ihr Sohn zur Welt kam, moderierte von Opel ein Gesundheitsmagazin, studierte Tourismus und machte eine Ausbildung zur Lehrerin für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation. Heute organisiert sie Laufreisen und arbeitet als Personal-Trainerin in und um München. In Vorträgen vermittelt sie stets das, was ihr selbst am wichtigsten ist: Laufen ist gesund und soll Spaß machen! Denn nur, was man gerne macht, macht man gut.