Ingo Froböse: 9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht, Flexibler Einband
9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
Buch
- Vital und schlank in wenigen Schritten
- Verlag:
- Ullstein Taschenbuchvlg., 03/2024
- Einband:
- Flexibler Einband
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783548069470
- Artikelnummer:
- 11631564
- Umfang:
- 176 Seiten
- Nummer der Auflage:
- 24003
- Ausgabe:
- 3. Auflage, Ungekürzte Ausgabe
- Gewicht:
- 198 g
- Maße:
- 187 x 121 mm
- Stärke:
- 15 mm
- Erscheinungstermin:
- 27.3.2024
Klappentext
Die besten Übungen zur Stärkung unserer Muskeln - damit sie Körper und Seele gesund halten.
Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert ein leichtes Mitmachprogramm für alle Über-40-Jährigen, die langfristig mehr für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen. 9 einfache Regeln, die sich spielend in den Alltag integrieren lassen: Mithilfe von Ausdauertests, Ernährungstipps, Fitnessübungen und vielem mehr erzielt jeder schnell die gewünschten Ergebnisse.
'Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, warum jeder Mensch unbedingt Krafttraining machen sollte.' Frankfurter Rundschau
Anmerkungen:
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Ingo Froböse
9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
Aktueller Preis: EUR 12,99
