Hildegard Nibel: Neurogenes Zittern
Neurogenes Zittern
Buch
- Stress & Spannungen lösen. Das Original-TRE-Übungsprogramm
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- Trias, 07/2024
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783432118574
- Bestellnummer: 11790370
- Umfang: 160 Seiten
- Nummer der Auflage: 24002
- Auflage: 2., überarbeitete Auflage
- Gewicht: 386 g
- Maße: 237 x 169 mm
- Stärke: 12 mm
- Erscheinungstermin: 10.7.2024
Klappentext
Zittern Sie den Stress einfach wegSind Sie oft verspannt und gestresst? Dauernd auf Vollgas und ohne Atem? Und dadurch ständig erschöpft und ausgelaugt? Ihre Seele kommt nicht mehr zur Ruhe und Ihre Nächte sind schlaflos?
Stress und emotionale Belastungen machen auf Dauer krank. Dagegen hilft TRE - das steht für »Tension and Trauma Release Exercises«. Diese Übungen sind in der Krisenhilfe entstanden. Sie lösen Spannungen, Schmerzen und Traumata und beugen Burnout vor. TRE ist ideal zur Selbsthilfe und Selbstheilung.
Zittern Sie sich gesund
Zittern ist ein natürlicher Reflex des Körpers
Zittern ist gut - tut gut - macht frei
7 einfache, achtsame Körperübungen
Erleben Sie Ihren Körper befreit, erleichtert und gelöst
Biografie (Kathrin Fischer)
lic. Phil., leitet Entspannungs- und TRE-Kurse in Zürich und sagt „TRE® ist die beste Selbsthilfe bei Stress und Ängsten.“Anmerkungen:
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