Besser Schlafen – CDs, LPs, DVDs und mehr

Chris: Besser schlafen

Besser schlafen - Wirksame Übungen für erholsamen Schlaf / Hörbuch. Erholsamer Schlaf ist die grundsätzliche Bedingung für eine gesunde Lebensweise. Die hier vorgestellten Techniken und Methoden Yoga, P…

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CD

Michael Feld
Endlich besser schlafen

Aktuellen Erhebungen zufolge klagt fast die Hälfte aller Deutschen über Schlafprobleme. Die meisten Betroffenen leiden Monate bis Jahre an den quälenden Wachphasen im Bett und versuchen alles Mögliche, um…

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Buch

Alexandra Bauschat
Besser schlafen mit Qigong

Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen von gestressten Berufstätigen bis hin zu jungen Erwachsenen. Qigong bietet eine sanfte, aber effektive Methode, um innerlich zur Ruhe zu kommen und den Sch…

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Buch

Kai Spiegelhalder
Das Besser-schlafen-Prinzip

Jeder kann lernen, wieder richtig zu schlafenGuter Schlaf ist unerlässlich, um Körper und Psyche fit und gesund zu halten. Besser einschlafen und die Schlafqualität zu verbessern, steigert nicht nur die L…

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Buch

Markus Dworak, Anna Hüsing
Sleep Food - Besser schlafen durch die richtige Ernährung

Schlaf und Ernährung sind zwei der mächtigsten, aber oft unterschätzten Säulen unserer Gesundheit. Sleep Food zeigt auf wissenschaftlicher Basis, wie eng Schlafqualität, Stoffwechsel und Nährstoffversorgu…

available from 2.7.2026.

Buch

Markus Kamps
Gut schlafen, besser arbeiten: Schlaf als Erfolgsfaktor von Unternehmen

Dieses essential beleuchtet die entscheidende Rolle, die Schlaf bezüglich der Leistungsfähigkeit von Mitarbeitenden einnimmt, und zeigt, wie Verantwortliche eine gesunde Schlafkultur als Schlüsselfaktor f…

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Buch

Arnd Stein

Gut schlafen: Besser ein- & durchschlafen

Nacht für Nacht wälzen sich Millionen Menschen ruhelos in ihren Betten. Und am nächsten Morgen sind sie müde und zerschlagen, schwunglos und unkonzentriert. Schlafstörungen machen krank, weil Körper und S…

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CD

Kerstin Kühn
Endlich wieder gut schlafen! Ein Leitfaden für besseren Schlaf.

Schlaflos, unruhig, erschöpft? Du bist nicht allein. Millionen Menschen wälzen sich Nacht für Nacht im Bett, grübeln, wachen immer wieder auf - und stehen morgens wie gerädert auf. Doch das muss nicht so …

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Buch

Stephanie Romiszewski,
Think Less, Sleep More

Wir planen, tracken und optimieren - und schlafen trotzdem schlecht. Denn je mehr wir kontrollieren, desto mehr entgleitet uns der Schlaf. Die britische Schlafexpertin Stephanie Romiszewski zeigt einen an…

available from 31.7.2026.

Buch

Lisa Mosconi,
Das weibliche Gehirn

Frauen leiden häufiger als Männer an Migräne, Depressionen, Schlaganfällenund doppelt so oft an Alzheimer . Woran liegt das? Wie unterscheidet sich das weibliche vom männlichen Gehirn? Die Neurowissenscha…

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Buch

Nils Behrens
Spaziergang zur Unsterblichkeit - Mit kleinen Schritten länger besser leben, Longevity Ratgeber für mehr Healthspan statt Lifespan, gesunde Gewohnheiten zu Bewegung, Ernährung, Schlaf, Prävention & mentale Gesundheitit

Ein langes Leben muss sich nicht anfühlen wie ein Dauerlauf gegen die eigene Vergänglichkeit. Es kann sich anfühlen wie ein guter Spaziergang: neugierig, leicht, überraschend - und vor allem menschlich.Ge…

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Buch

Chris: Autogenes Training

Viele Menschen sind erschöpft, gestresst und ausgelaugt. Dagegen lässt sich etwas tun! Ärzte und Krankenkassen empfehlen das Autogene Training zur Bekämpfung von Stress, denn es gehört zu den wirksamsten …

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CD

Eloy De Jong

Lass das Leben Musik sein

»Lass das Leben Musik sein« ist das dritte Studioalbum des niederländischen Sängers aus den Haag. Bekannt wurde Eloy de Jong als Mitglied der Gruppe »Caught In The Act«, bevor er ab 2004 als Solosänger ei…

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CD

Autogenes Training

"Autogenes Training - Langfristig den Stress bewältigen" Sie sind erschöpft, gestresst und ausgelaugt? Dagegen können Sie etwas tun! Ärzte und Krankenkassen empfehlen das Autogene Training zur Bekämpfu…

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DVD

Jonny Hill

Balsam für die Seele

Der Schauspieler aus Graz nahm 1968 seine ersten Singles auf, mit "Eine Reise um die Welt" folgte 1969 sein erstes Studioalbum. Mit "Balsam für die Seele" erscheint jetzt sein 48. Album mit 15 neuen Liede…

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CD

Anna-Maria Zimmermann

Die schönsten Hits zum Tanzen

Anna-Maria Zimmermann begeistert seit über 10 Jahren die deutschen Schlagerherzen. Mit der neuen 2CD »Die schönsten Hits zum Tanzen« lässt die Schlagerprinzessin die Tanzflächen wieder aufleben. Mit atemb…

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2 CDs

Querbeat

Radikal Positiv

Nach "Randale und Hurra" aus 2018 erscheint 2021 das vierte Album der Brasspop-Band aus Köln. Das 13-Köpfe-Kollektiv aus Köln läutet auf ihrer ganz eigenen 3000-Watt-Glocke das Jahr des JA ein. Mit neuem…

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CD

Eloy De Jong

Lass das Leben Musik sein (limitierte Fanbox)

»Lass das Leben Musik sein« ist das dritte Studioalbum des niederländischen Sängers aus den Haag. Bekannt wurde Eloy de Jong als Mitglied der Gruppe »Caught In The Act«, bevor er ab 2004 als Solosänger ei…

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CD, Merchandise

Querbeat

Radikal Positiv

Nach "Randale und Hurra" aus 2018 erscheint 2021 das vierte Album der Brasspop-Band aus Köln. Das 13-Köpfe-Kollektiv aus Köln läutet auf ihrer ganz eigenen 3000-Watt-Glocke das Jahr des JA ein. Mit neuem…

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2 LPs

Anna-Maria Zimmermann

Best Of

Die besten Hits von Anna-Maria Zimmermann auf der brandneuen Best Of hautnah erleben! Doch das ist noch nicht alles die Best Of enthält auch einen brandneuen Remix von Anna-Marias Megahit »Amore Mio«.…

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2 CDs

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