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    3. Geistige Gesundheit – CDs, Bücher, LPs und mehr, Seite 4

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    Die Dien-Cham-Methode verbindet die wohltuenden Wirkungen von Akupunktur und Reflexzonenmassage. Es können damit unterschiedlichste Beschwerden und Krankheiten behandelt werden - ohne Medikamente und einf…

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    Gerda Kolf: Geistig jung und körperlich in Schwung, Buch

    Gerda Kolf
    Geistig jung und körperlich in Schwung

    Lernen durch Bewegung

    Das Brain-Gym-Buch für die Generation 55+: leicht und verständlich aufbereitet für alle, die auch in reiferen Jahren körperlich und geistig aktiv bleiben möchten. "Wer rastet, der rostet" - dieses Sprichw…

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    Wide Wings

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    Matthias Riedl: Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods, Buch

    Matthias Riedl, Jörn Klasen, Anne Fleck
    Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods

    Die Superfoods der Superdocs: Die Ernährungs-Docs stellen in ihrem neuen Buch die 10 heimischen Überflieger-Lebensmittel für Gesundheit und Wohlbefinden vor. An jeder zweiten Erkrankung ist eine falsche E…

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    Svenja Redmer: Fit und aktiv auf dem Stuhl, Buch

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    Wo Sport Spass macht

    Fit & aktiv auf dem Stuhl ist ein spezielles Training für Senioren, welches auf einem Stuhl oder Hocker durchgeführt werden kann. Dadurch können auch Menschen, die nicht mehr so gut zu Fuß oder auf einen …

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    Norman Schmid: Nicht immer denken, Buch

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    Abschalten ist erlernbar! Unser Gehirn ist rund um die Uhr auf Volllast. In einer Welt aus Leistungsdruck und Reizüberflutung sind Inseln der Achtsamkeit, Stille und Konzentration rar. Dieser Ratgeber mac…

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    Andreas Könings: Neustart fürs Gehirn, Buch

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    Neustart fürs Gehirn

    Lebensqualität bis ins hohe Alter Möchten Sie geistig und körperlich gesund bleiben, um möglichst lange ein selbstständiges Leben zu führen? Wünschen Sie sich, im Alter noch gut sehen, hören und riechen …

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    Andreas Jopp: Happy Food statt Burnout - Wie wir uns glücklich, stressresistent und geistig fit essen. Stress, Müdigkeit, Konzentration, Depressionen mit Ernährung verbessern. Superfoods für Gehirn & Psyche., Buch

    Andreas Jopp
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    Matthias Riedl: Die Ernährungs-Docs - Anti-Aging fürs Gehirn, Buch

    Matthias Riedl, Jörn Klasen, Viola Andresen, Silja Schäfer
    Die Ernährungs-Docs - Anti-Aging fürs Gehirn

    Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden - wer möchte seine geistigen Fähigkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Glück haben wir es zu großen Teilen selbst in der Hand: Neue…

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    Sabrina Haase: Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen (Hörbuch). CD, CD

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    Spüren, dass wir aus der Erde stammen, lässt uns mit beiden Beinen auf dem Boden stehen. Sich mit der Erde verbunden fühlen bedeutet auch, sich eingebunden wissen in eine komplexe Gemeinschaft mit Pflanze…

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    Ein altes chinesisches Sprichwort lautet: "Ein entspannter Mensch ist ein gesunder Mensch". Machen Sie sich diese Weisheit zunutze und gönnen Sie sich regelmäßig oder zumindest ab und zu eine kurze Auszei…

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