Achtsam – Bücher, CDs, LPs und mehr, Seite 2

Claus Derra, Michael E. Harrer
Achtsam bewegen und entspannen

Neue Gewohnheiten für ein entspanntes LebenEffektive Stressbewältigung Mit multimedialer Unterstützung Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung kombiniert in einem einzigartigen Modell Durch Integration von …

lieferbar ab 13.9.2025.

Buch

Jon Kabat-Zinn
Achtsam mit dem Schmerz

Achtsamkeitsikone Jon Kabat-Zinn mit seinem MBSR-Programm bei chronischen SchmerzenEs ist möglich, mit Schmerzen zu leben! Auch mit jenen, die nicht so leicht nachlassen. Das in diesem Ratgeber vorgestell…

sofort lieferbar

Buch

Peggy Elfmann
Apotheken Umschau: Depression. Verstehen und achtsam begleiten

Eine Depression kann einen Menschen völlig verändern. So kann aus einer lebenslustigen Person auf einmal jemand werden, der völlig antriebslos durch das Leben irrt. Depressive Menschen leiden häufig an Sc…

sofort lieferbar

Buch

Carola Kleinschmidt
Achtsam leben: Raus aus dem Stress

Viel zu tun - und trotzdem gelassenMit Stress ist es ein bisschen wie beim Schwimmen: Wenn wir uns ohne Schwimmkenntnisse ins Wasser stürzen, wird es schnell gefährlich. Aber Schwimmen kann man lernen. Ei…

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Buch

Przemyslaw Wechterowicz,
Der Achtsame Tiger

Der achtsame Tiger - Band 1

Begleite den berühmten achtsamen Tiger, wenn er des Nachts durch den Urwald schleicht. Ganz achtsam und zahm. Er schnippelt einen leckeren Obstsalat für den Baby-Elephanten und frisiert die weiße Perücke …

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Buch

Stefanie Carla Schäfer
Achtsam leben: Gesunde Grenzen setzen

Empathische Menschen tun sich meist schwer damit, klar und deutlich Grenzen zu setzen. Durch ihre Fähigkeit, sich auf andere Menschen einzuschwingen, und ihr Bedürfnis nach einem harmonischen Miteinander …

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Buch

Hans-Arved Willberg
Achtsam einsam sein

In diesem populären Fachbuch werden die Chancen des Alleinseins und der Einsamkeit für die persönliche Entwicklung und die eigene psychische Gesundheit aufgezeigt. Denn Einsamkeit ist nicht dasselbe wie V…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Stefanie Carla Schäfer
Achtsam leben: Selbstliebe macht stark

Der Schlüssel für ein glückliches LebenDie Kunst der Selbstliebe kann jeder von uns erlernen. Mit vielen praktischen Tipps und Übungen zeigt Stefanie Carla Schäfer, wie man Freundschaft mit sich selbst sc…

sofort lieferbar

Buch

Katrin Neumann
Apotheken Umschau: Multiple Sklerose. Verstehen und achtsam begleiten

Multiple Sklerose (MS) ist eine chronische und entzündliche Nervenentzündung. Betroffen ist das Zentrale-Nervensystem (ZNS). Die Zahl der neu diagnostizierten Fälle steigt, derzeit bekommen in Deutschland…

lieferbar ab 5.11.2025.

Buch

Thich Nhat Hanh
Achtsam leben - wie geht das denn?

Achtsamkeit ist der Dreh- und Angelpunkt eines glücklichen Lebens im Hier und Jetzt. Jeder Mensch hat die Fähigkeit, achtsam zu sein, doch jeder, der sich schon einmal darum bemüht hat, weiß auch, wie sch…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Achtsam atmen - Dein Weg zu innerer Ruhe

Achtsam atmen - Dein Weg zu innerer RuheLerne mit dieser Kartenbox die Kunst des Atmens. Die 50 wunderschön gestalteten Karten begleiten dich auf deiner Reise zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe. Perfekt…

sofort lieferbar

Buch

Margarete Saritas
Achtsam und dankbar durch den Tag

Dieses liebevoll gestaltete Tagebuch führt dich mit gezielten Fragen durch deine persönliche Entwicklungsreise. Fokussiere dich auf das Positive und erreiche deine Ziele! Es ist ein wertvolles Werkzeug, u…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Achtsam und gesund durch den Winter

Mach die Winterzeit zu deiner Wohlfühlzeit.EINFACH MAL ABSCHALTEN - achtsam durch die dunkle JahreszeitDIY ZUM RELAXEN - entdecke deine kreative SeiteBLEIB IN BEWEGUNG - mit Kurzworkouts und Outdoor-Tipps…

sofort lieferbar

Buch

Oliver Schwarz
Achtsame Erziehung

Fühlst du dich manchmal, als würdest du im Alltag zwischen Erziehung, Haushalt und Terminen den Kontakt zu deinem Kind verlieren? "Achtsame Erziehung: Werde ein achtsamerer, präsenterer Elternteil&qu…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Oliver Schwarz
Achtsame Erziehung

Fühlst du dich manchmal, als würdest du im Alltag nur noch reagieren, statt wirklich präsent zu sein? "Achtsame Erziehung: Werde ein achtsamerer, präsenterer Elternteil" ist dein Begleiter auf d…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Jan Benda,
Das achtsame Selbst

Der achtsame Weg zum authentischen SelbstDas Bild, das wir von uns selbst haben, wird in unserer Kindheit geformt und ist oft von verschiedenen emotionalen Verletzungen beeinflusst. Jan Benda beschreibt v…

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Buch

Heike Alsleben
Achtsame Wege aus der Depression

Achtsam Leben

Episoden von Niedergeschlagenheit, Mut- und Hoffnungslosigkeit kennt fast jeder aus eigener Erfahrung. Oft machen wir die Sache noch schlimmer, indem wir uns dafür verurteilen und so noch tiefer in die De…

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Buch

Renate Seifarth
Meditieren zu Hause - Anleitungen für ein achtsames Retreat -

Ruhe, Klarheit, Gelassenheit im oft stressigen Alltagsleben zu finden und in der Stille tiefe Weisheiten zu erkennen - wer wünscht sich das nicht? Die erfahrene Meditationslehrerin Renate Seifarth begleit…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Artemis Saage,
Hygge - Das dänische Lebensgefühl: Gemütliches Wohnen und achtsames Leben

Entdecken Sie die zeitlose Kunst des hyggeligen Wohnens und Lebens mit diesem praktischen Ratgeber zum dänischen Lebensgefühl Hygge. Das Buch führt Sie durch alle Aspekte der gemütlichen Wohnkultur und ze…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Achtsame Hochschulen in der digitalen Gesellschaft

Achtsamkeit - Bildung - Medien - Band 1

Das weltweit erste Programmpaket zur Implementierung von Achtsamkeitstrainings in die unterschiedlichen Funktionsbereiche von Hochschulen führt die Megatrends Achtsamkeit, Digitalisierung und Transformati…

sofort lieferbar

Buch

Trefferliste "Achtsam" - alle Bücher, CDs, LPs und mehr