Carola Kleinschmidt: Achtsam leben: Raus aus dem Stress
Achtsam leben: Raus aus dem Stress
Buch
- Zu innerem Gleichgewicht finden
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- Scorpio Verlag, 11/2024
- Einband: Kartoniert / Broschiert, broschiert, zweifarbig
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783958036130
- Bestellnummer: 11822724
- Umfang: 128 Seiten
- Gewicht: 129 g
- Maße: 168 x 105 mm
- Stärke: 20 mm
- Erscheinungstermin: 15.11.2024
Klappentext
Viel zu tun - und trotzdem gelassenMit Stress ist es ein bisschen wie beim Schwimmen: Wenn wir uns ohne Schwimmkenntnisse ins Wasser stürzen, wird es schnell gefährlich. Aber Schwimmen kann man lernen. Einen guten Umgang mit Stress auch. Dieses Buch zeigt, wie man Stress aktiv steuern lernt und ein gesundes Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung erreicht. So werden wir widerstandsfähig und bleiben auch im größten Trubel innerlich im Gleichgewicht.
Biografie
Carola Kleinschmidt, Diplombiologin und Journalistin, beschäftigt sich seit Jahren mit dem Thema Gesundheit und Arbeitswelt. Sie hält Vorträge und gibt Workshops zum Thema "Psychische Gesundheit Handeln, bevor der Job krank macht".Anmerkungen:
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