Carola Kleinschmidt: Achtsam leben: Raus aus dem Stress, Kartoniert / Broschiert

Carola Kleinschmidt

Achtsam leben: Raus aus dem Stress

Buch

Zu innerem Gleichgewicht finden

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Verlag:: Scorpio Verlag, 11/2024
Einband:: Kartoniert / Broschiert, broschiert, zweifarbig
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783958036130
Artikelnummer:: 11822724
Umfang:: 128 Seiten
Gewicht:: 129 g
Maße:: 168 x 105 mm
Stärke:: 20 mm
Erscheinungstermin:: 15.11.2024

Klappentext

Viel zu tun - und trotzdem gelassen

Mit Stress ist es ein bisschen wie beim Schwimmen: Wenn wir uns ohne Schwimmkenntnisse ins Wasser stürzen, wird es schnell gefährlich. Aber Schwimmen kann man lernen. Einen guten Umgang mit Stress auch. Dieses Buch zeigt, wie man Stress aktiv steuern lernt und ein gesundes Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung erreicht. So werden wir widerstandsfähig und bleiben auch im größten Trubel innerlich im Gleichgewicht.

Biografie

Carola Kleinschmidt, Diplombiologin und Journalistin, beschäftigt sich seit Jahren mit dem Thema Gesundheit und Arbeitswelt. Sie hält Vorträge und gibt Workshops zum Thema "Psychische Gesundheit Handeln, bevor der Job krank macht".