Stress Ratgeber – Bücher, CDs, Diverse und mehr, Seite 10

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Christina Hillesheim
Sag deiner Angst, sie kann gehen!

Im Sommer 2016 erleidet Christina Hillesheim einen Burnout und steht mit 34 Jahren plötzlich ohne Job und Perspektive da. Daraufhin wird sie auf unbestimmte Zeit mit der Diagnose Burnout mit generalisiert…

Erscheint bald

Buch

Mariel Buqué,
Break the Cycle

WIE DU DEIN VERSTECKTES TRAUMA ERKENNST UND ÜBERWINDEST Welche Verhaltensmuster, welche Prägungen, welches Trauma habe ich von meinen Vorfahren 'vererbt' bekommen? Wie kann ich es erkennen und wie kann ic…

sofort lieferbar

Buch

Sven Benson, Ulrike Bingel
Dein Körper glaubt dir alles

Medizin wirkt, oder eben nicht - doch so einfach ist es nicht! Denn die Erwartung und Einstellung der Patienten entscheidet ebenso maßgeblich darüber, ob eine Behandlung erfolgreich ist oder nicht. Auf Ba…

sofort lieferbar

Buch

Spencer Johnson,
Eine Minute für mich

Sachbuch

Dieses Buch lohnt sich. Es schenkt Ihnenein sicheres Gefühl für innere Ruhe und Gleichgewicht.bessere Beziehungen zu anderen Menschen im Beruf und zu Hause.mehr Energien und ein positive Ausstrahlung.weni…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Miriam Junge
Kleine Schritte mit großer Wirkung

Das Gewohnheitstier neu trainierenEinzelne Bausteine machen in der Summe ein großes Ganzes. Mit diesem Grundprinzip erklärt die Psychologin Miriam Junge, wie wir durch kleinste Gewohnheitsänderungen - sog…

sofort lieferbar

Buch

Will Young
Be Yourself and Happier

The Sunday TimesBestseller. New edition, updated with added content.Navigating day-to-day life can be a tricky business. By the time we are adults, our experiences have formed our way of thinking and we h…

lieferbar ab 15.1.2026.

Buch

Lothar Seiwert,
Wenn du es eilig hast, gehe langsam

Lothar Seiwerts Klassiker für ganzheitliches Selbstmanagement und aktive Lebensgestaltung erfreut Leserinnen und Leser seit mittlerweile 20 Jahren. Und das feiern wir! Mit einer vollständig überarbeiteten…

sofort lieferbar

Buch

Satya Marchand
Wege in die Freiheit

Wie alte Wunden heilen können: Entwicklungs- und Bindungstraumata erkennen und erfolgreich auflösenAuch wenn es uns oft nicht bewusst ist - nahezu jeder Mensch hat in der Kindheit traumatische Erfahrungen…

Erscheint bald

Buch

Melanie Hausler
Glückliche Kängurus springen höher

Positive Psychologie im Alltag, im Coaching und in der PsychotherapieWas macht Menschen glücklich? Wie lassen sich die persönlichen Stärken für ein zufriedenes und erfolgreiches Leben nutzen? Wie lässt si…

sofort lieferbar

Buch

Michael James Wong
Innere Ruhe finden mit Senbazuru

In einfachen Schritten zu Hoffnung, Heilung und Glück findenDieses inspirierende Buch nimmt Sie mit auf eine Reise zu sich selbst, auf der Sie lernen in zwölf Schritten einen Kranich aus Papier zu falten.…

sofort lieferbar

Buch

Jayne Hardy,
Tu dir gut - denn der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du

Selbstfürsorge ist nicht nur unverzichtbar für unser körperliches und seelisches Wohlergehen, sie ist auch alles andere als egoistisch! Denn wer sich mit sich selbst wirklich wohlfühlt, kann auch positive…

sofort lieferbar

Buch

Patrick C. Nehmzow
Das Faszien-Antistress-Programm

Mit gezieltem Faszientraining Stress reduzieren? Inzwischen weiß man: Das geht! Denn das feine Gewebenetzwerk ist nicht nur empfänglich für mechanische Reize. Es reagiert auch auf Hormonausschüttungen unt…

sofort lieferbar

Buch

Miriam Fritsch-Kümpel
Keep It Cool

Stressige Arbeitstage und überschäumende Emotionen gehen Hand in Hand. Sie können zu Impulsivität und Energieverlust führen und auf Dauer der Karriere und Gesundheit schaden. Doch besonders als Führungskr…

lieferbar ab 19.3.2026.

Buch

Jon Kabat-Zinn,
Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein

Jon Kabat-Zinn war der Erste, der Achtsamkeit aus dem buddhistischen Kontext direkt in unseren Alltag übertragen hat. Seine Programme zur Stressreduktion werden weltweit mit großem Erfolg angewendet. Denn…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

2 CDs

Caroline Sprott, Marianne Jouanneaux
Emotional frei mit Lipödem

Raus aus der negativen Gedankenspirale - rein in ein liebevolles Verhältnis zum eigenen Körper: Gar nicht so einfach, weiß Lipödem-Patientin und Mutmacherin Caroline Sprott. Mit diesem Buch gibt sie desha…

lieferbar ab 16.2.2026.

Buch

Claudia Croos-Müller,
Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch

Claudia Croos-Müller - Band 1

Hier kommt Oscar, das Gute-Laune-Schaf!Rein in den Körper, raus aus dem Tief: Bei emotionalen Durchhängern lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen. Sie müssen dafür nicht sportli…

sofort lieferbar

Buch

Jon Kabat-Zinn,
Gesund durch Meditation

Der Schlüssel zu nachhaltiger Gesundheit und innerem Frieden - Das Grundlagenwerk zu MBSR des weltweit renommierten Achtsamkeits-Lehrers Jon Kabat-Zinn'Gesund durch Meditation ' hat sich als eines der erf…

sofort lieferbar

Buch

Gopal Norbert Klein
Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung

GU Mind & Soul Einzeltitel

Bindungs- und Entwicklungstrauma endlich heilenFast jeder Mensch ist heute von Bindungs- und Entwicklungstrauma betroffen. Diese erschreckende Erkenntnis führte den bekannten Traumatherapeuten Gopal Norbe…

sofort lieferbar

Buch

Gerti Samel, Barbara Krähmer
Heilende Energie der ätherischen Öle

Ganzheitliche Duftberatung von A bis ZDie Wohlgerüche ätherischer Öle wirken harmonisierend, anregend oder beruhigend und heben die Stimmung. Sie tragen zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden bei un…

sofort lieferbar

Buch

Weizhong Sun,
Das große Qi Gong Basisbuch

Lassen Sie Ihre Lebensenergie fließen!Die sanft fließenden, fast meditativen Bewegungen des Qi Gong fördern Klarheit und Flexibilität der Gedanken, tun Atmung und Verdauung gut und stärken das Herz-Kreisl…

sofort lieferbar

Buch

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