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    3. Bodybuilding – Bücher, CDs, Blu-ray Discs und mehr, Seite 9

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    Mark Lauren: Fit ohne Geräte für Frauen, Buch

    Mark Lauren, Joshua Clark
    Fit ohne Geräte für Frauen

    Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweigh…

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    Buch
    EUR 19,99*
    Pete Egoscue: Schmerzfrei leben mit der Egoscue-Methode, Buch

    Pete Egoscue, Roger Gittines
    Schmerzfrei leben mit der Egoscue-Methode

    Niemand muss mit Schmerzen leben! Schmerzen sind ein Warnsignal. Wer sie unterdrückt, wird ernsthaft krank. Schmerzen lassen sich nur heilen, wenn man die Ursache beseitigt. Schmerzen hören auf, wenn …

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    Buch
    EUR 9,99*
    Eric Franklin: Happy Feet - dynamische Basis, mühelose Haltung, Buch

    Eric Franklin
    Happy Feet - dynamische Basis, mühelose Haltung

    Wer möchte mit Wohlgefühl durchs Leben getragen werden? In vorliegenden Buch stellt Eric Franklin Übungen vor, welche genau dies tun und unsere Füße ein Leben lang fit und elastisch halten. Unsere Füße si…

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    Buch
    EUR 18,95*
    Lars Lienhard: Training beginnt im Gehirn, Buch

    Lars Lienhard
    Training beginnt im Gehirn

    Neuroathletik - für mehr Leistung im Sport Neurowissenschaftliche Erkenntnisse revolutionieren derzeit die Trainingslehre und den Spitzensport. Eine optimale körperliche Leistung ist nur dann möglich, wen…

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    Buch
    EUR 24,99*
    Monique König: Calisthenics X Mobility, Buch

    Monique König, Leon Staege
    Calisthenics X Mobility

    Das Buch zum erprobten Calisthenics X Mobility-Konzept macht dich stark, beweglich und schmerzfrei. Der praxisorientierte Leitfaden geht weit über die trockene Fachliteratur zum richtigen Krafttraining hi…

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    Buch
    EUR 22,00*
    Klaus Arndt: Die optimierte Keto-Diät - neue Leistungsernährung für den Kraftsport, Buch

    Klaus Arndt
    Die optimierte Keto-Diät - neue Leistungsernährung für den Kraftsport

    Die Optimierte Keto-Diät - Weiterentwicklung der anabolen Diät Mehr als 20 Jahre nach dem Erscheinen der "Anabolen Diät" ist es an der Zeit, die vielen Neuerungen für eine hochwirksame ketogene Ernährung…

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    Michéle Spörk: Chakren in Balance mit Yin Yoga, Buch

    Michéle Spörk
    Chakren in Balance mit Yin Yoga

    Bringe deine Chakren ins Gleichgewicht - für Gesundheit und Wohlbefinden! Sehnst du dich nach Entspannung und Regeneration? Möchtest du Energie tanken und mehr für deine Gesundheit tun? Dann nutze die Ak…

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    Matthias Nowak: Beweg dein Hirn, Buch

    Matthias Nowak, Jörg Seewald
    Beweg dein Hirn

    GU Gesundheit, GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde, Ganzheitliche Methoden

    Mit diesem Übungsbuch kann jeder - vom Kindergartenkind, Schüler, Studenten und Berufstätigen bis zum Senior - sofort effektiv seine geistigen Fähigkeiten auf allen Ebenen verbessern. Ein kurzer Theoriete…

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    EUR 19,99*
    Ellington Darden: Hardcore-Training, Buch

    Ellington Darden,
    Hardcore-Training

    Sie wollen schnell Muskeln aufbauen? Überraschende Resultate schon nach sechs Wochen! Dr. Ellington Darden, legendärer Sportarzt der Nautilus-Labors in den USA, hat nur mit den besten Bodybuilding-Profis …

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    Heike Höfler: Energiequelle Beckenboden. Kompakt-Ratgeber, Buch

    Heike Höfler
    Energiequelle Beckenboden. Kompakt-Ratgeber

    Der Beckenboden ist unser Kraft- und Energiezentrum - unsere "innere Mitte". Als komplexes Geflecht aus Muskeln, Bändern und Bindegewebe sorgt er für eine aufrechte Haltung, gewährleistet die Stabilität d…

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    Ralf Ohrmann: 20 to Shape - Bodyweight only: Fit ohne Geräte, Buch

    Ralf Ohrmann
    20 to Shape - Bodyweight only: Fit ohne Geräte

    Zahlreichen Prominente und Fußballprofis können den Erfolg von Ralf Ohrmanns Trainingsphilosophie bezeugen - sie alle hat der Sportwissenschaftler als Personal Trainer, Motivationspartner und Ernährungsco…

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    Klaus Arndt: 1a Bauchmuskeln, Buch

    Klaus Arndt
    1a Bauchmuskeln

    Die Lösung für alle, die Ihre Bauchmuskeln schnell hart und definiert sehen wollen. Besser als Situps, geeignet für Männer und Frauen: Das Novagenics-Trainingsprogramm für harte Bauchmuskeln. Eine komple…

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    Karsten Pfützenreuter: PITT-Force® Training Übungsbuch, Buch

    Karsten Pfützenreuter
    PITT-Force® Training Übungsbuch

    Endlich erhältlich: DAS Übungsbuch zum PITT-Force® Training. Auf über 600 Fotos werden mehr als 100 Übungen vorgestellt, welche vor allem eines bewirken sollen: Dass Trainierende endlich ihre ersehnten u…

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    Bernd Bachfischer: Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern, Buch

    Bernd Bachfischer
    Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern

    Ob im Freien oder indoor, gesichert oder ungesichert - Klettern beansprucht den ganzen Körper. Umso wichtiger ist es, diesen optimal auf die Belastung vorzubereiten, denn nur so können konstant Fortschrit…

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    Ronald Thomschke: Trainingskarten: Rückenfit mit TheraBand® & Co., Buch

    Ronald Thomschke
    Trainingskarten: Rückenfit mit TheraBand® & Co.

    Trainingsreihe von Ronald Thomschke

    Jeder kennt sie - Rückenschmerzen! Dabei können schon einfache Rückenübungen bei regelmäßiger Anwendung Schmerzen und Muskelverspannungen vorbeugen oder für Linderung sorgen. Fitnessbänder ermöglichen e…

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    Heike Höfler: Das gesunde Knie, Buch

    Heike Höfler
    Das gesunde Knie

    Das Knie ist eines der am meisten beanspruchten Gelenke im menschlichen Körper. Leider liegt dadurch das Knie jedes Jahr immer weit vorne, was Operationen angeht. Nicht nur im Alltag ist das Knie Belastun…

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    Mark Lauren: Fit ohne Geräte für Frauen Buch + DVD - Bundle, Buch

    Mark Lauren, Joshua Clark
    Fit ohne Geräte für Frauen Buch + DVD - Bundle

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    EUR 26,99*
    Thorsten Tschirner: Muskeltraining für Späteinsteiger, Buch

    Thorsten Tschirner
    Muskeltraining für Späteinsteiger

    GU Körper & Seele Lust zum Üben, Fitness, GU Bewegung

    Kraft erhalten, Alltagsbelastungen meistern, Lebensqualität steigern - mit Trainingsprogramm auf DVD! Die gute Nachricht vorab: Muskelwachstum ist unabhängig vom Alter. Daher ist es sinnvoll, genau jetzt …

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    Mike Diehl: Fitter - Stärker - Schlanker (Dein Fitnesscoach), Buch

    Mike Diehl, Felix Grewe
    Fitter - Stärker - Schlanker (Dein Fitnesscoach)

    FITTER - STÄRKER - SCHLANKER! Das ist die Devise des Erfolgscoaches Mike Diehl. In diesem Buch erklärt dir der Elitesoldat, der seit Jahrzehnten mit Weltklassesportlern, Schauspielern und Politikern arbei…

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    Nicolai Napolski: Das Impingement-Syndrom der Schulter, Buch

    Nicolai Napolski, Katharina Brinkmann
    Das Impingement-Syndrom der Schulter

    Jeder Zehnte klagt über Schulter- und Nackenschmerzen. Häufig sind die Schmerzen auf das sogenannte Impingement-Syndrom zurückzuführen, bei dem das Schultergelenk durch Reizung und Degeneration von Sehnen…

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