Trefferliste "Übungen Und Entspannungen" - alle Bücher, CDs, Diverse und mehr

Mark Stephens

Yogatherapie

Der bekannte Yogalehrer und mehrfache Bestsellerautor Mark Stephens verbindet in diesem umfassenden Handbuch traditionelles und modernes Yoga mit aktuellen Erkenntnissen der Medizin. Er hat ein fundiertes…

Mona Bektesi,

Yoga in der Schule

Im Schulalltag von Kindern und Jugendlichen werden Momente der Ruhe und Erholung immer wichtiger. Yoga kann durch einfachste und tiefwirksame Übungen überall und jederzeit dazu verhelfen. Gerade im stark …

entspanntSEIN - Zurück zur inneren Balance (Vor Burnout bewahren und Entspannung finden)

Nadine Mescher,

30 Klangschalenspiele für Entspannung und Körperwahrnehmung

Entspannungsübungen für Kinder, die Körper, Geist und Seele berührenKlangbildern lauschen, den Körper spüren oder sich zu Tonfolgen bewegen: Die sanften Vibrationen der schwingenden Klangschale wirken ber…

Mona Bektesi, Sandra Walkenhorst,

30 x Entspannung und Achtsamkeit in der Grundschule

Konzentration fördern durch Entspannungsübungen in der GrundschuleMit dem "Atem-Anker" in den Schultag starten oder mit einer "Ich bin gut genug"-Affirmation auf eine Klassenarbeit ein…

Inka Jochum

Das HüftHeilbuch

Der ganzheitliche Gesundheitsratgeber für eine bewegliche und schmerzfreie Hüfte von der bekannten Körper-Therapeutin und Bestseller-Autorin.Die Hüfte ist ein wahres Wunder der Natur. Von den meisten wird…

Jennie Appel,

Everyday Practice - Zeit für mich

Jeder weiß: Yoga und Meditation tun Körper und Geist gut. Aber oft fällt es uns schwer, sie regelmäßig im Alltag zu praktizieren. Dieses Kartenset motiviert uns, zu einer täglichen Praxis zu finden. Es ko…

Lucia Nirmala Schmidt

Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

Viele Menschen leiden durch die Tätigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken, einer steifen Schultern-Nacken-Region und Spannungskopfschmerzen. Dieses Buch der renommierten Yogalehrerin Lucia Nirmala Schm…

Richard Brennan

Besser atmen

Atmen ist Leben, aber wussten Sie, dass Sie durch bewusstes Atmen Ihr Wohlbefinden aktiv steigern und neue Energie schöpfen können? Eine schlechte Körperhaltung, Stress und Muskelanspannungen - das sind F…

Heike Höfler

Atemgymnastik

Bewegungsmangel oder einfach falsche Atemgewohnheiten führen zu Sauerstoffmangel und damit zwangsläufig zu Unwohlsein, Müdigkeit oder sonstigen, die Lebensqualität beeinträchtigenden Folgen. Das muss nich…

Séverine Augoyat,

So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren

Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen…

Visible Cloaks

Paradessence (Limited Indie Edition) (Silver Vinyl)

»Paradessence«, das dritte Album von Visible Cloaks, ist ein Werk der Entstehung und Illusion. Die vierzehn Songs des Albums verschieben, heben und schimmern vor einem schwach leuchtenden Hintergrund der …

Ulrike Knuth,

24 x Kinderyoga im Advent. Bildkarten mit weihnachtlichen Übungen und Praxisimpulsen

Yoga für Kids im Dezember: 24 Übungen für eine entspannte AdventszeitVon Schneekugel bis Zuckerstange - die Übungen in diesem Bildkarten-Set haben eins gemeinsam: Sie passen thematisch wunderbar in die au…

Jon Kabat-Zinn,

Gesund durch Meditation

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagend…

Francoise Barbira Freedman

Yoga für Mütter und Babys

Yoga tut allen gut! Dieses Buch bietet dafür einen Leitfaden vom Beginn des Lebens und zeigt mit vielen Bildern und fachkundigen Schritt-für-Schritt-Anleitungen einfache Dehnungen, Haltungen und Massagete…

Visible Cloaks

Paradessence

»Paradessence«, das dritte Album von Visible Cloaks, ist ein Werk der Entstehung und Illusion. Die vierzehn Songs des Albums verschieben, heben und schimmern vor einem schwach leuchtenden Hintergrund der …

Darrin Zeer, Daisy Talleur-Zeer,

Office-Yoga in der Box

Deine Yogapausen für zwischendurchEine kurze Yogaeinheit wirkt wahre Wunder! Vor allem, wenn du oft und lang am Schreibtisch sitzt. Mit diesem Kartenset macht die Praxis besonders viel Freude. Die humorvo…

Tenzin Wangyal Rinpoche,

Übung der Nacht

Einführung in die tibetische Methode des Traum-Yoga, die uns Träume bewusst erleben lässtTraum-Yoga ist eine in Tibet seit alter Zeit bekannte meditative Praxis. Der Praktizierende versucht dabei, auch wä…

Autogenes Training, Muskelentspannung & Meditative Entspannung zum Kennenlernen!

Entspannung ist der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Lernen Sie neun verschiedene Übungen der drei wirksamsten Entspannungsmethoden unserer Zeit kennen. Mit Hilfe der CD und dem 16-seitigen Booklet…