Francoise Barbira Freedman: Yoga für Mütter und Babys, Kartoniert / Broschiert
Yoga für Mütter und Babys
- Interaktive Übungen für Babys und Kleinkinder mit ihren Eltern
- Verlag:
- Natura Viva, 02/2012
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783935407311
- Artikelnummer:
- 1725279
- Umfang:
- 144 Seiten
- Sonstiges:
- 212 farbige Fotos
- Copyright-Jahr:
- 2012
- Gewicht:
- 536 g
- Maße:
- 237 x 233 mm
- Stärke:
- 13 mm
- Erscheinungstermin:
- 2.2.2012
Klappentext
Yoga tut allen gut! Dieses Buch bietet dafür einen Leitfaden vom Beginn des Lebens und zeigt mit vielen Bildern und fachkundigen Schritt-für-Schritt-Anleitungen einfache Dehnungen, Haltungen und Massagetechniken, die auf den Grundgedanken des Yoga basieren.
Postnatale Dehnungen für Erwachsene, Yogareihen mit Kindern von 0-3 Jahren, Techniken für Atmung und Entspannung, von sanfter Massage zu gezielten Dehnungen und Haltungen, vertiefen und stärken die Beziehung zwischen Eltern und Kindern. Bei Babys und Kleinkindern steigern sie das Sicherheits- und Wohlbefinden und erhöhen die Beweglichkeit und Gelenkigkeit der Mutter.
Geeignet sind die Übungen natürlich auch für Väter, Großmütter und Großväter. Vorherige Erfahrungen oder eine teure Ausrüstung sind nicht erforderlich: eine Matte und bequeme Kleidung - und schon kann's losgehen!
Für Yoga-Geübte bietet das Buch zusätzlich Vorschläge für mögliche Adaptionen der klassischen Yogahaltungen, in die auch schon das Baby miteinbezogen werden kann.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
