Thorsten Tschirner: 50 Workouts für Golfer, Kartoniert / Broschiert
50 Workouts für Golfer
- Mit effektiven Übungsreihen zum perfekten Spiel: Kraft steigern, Koordination fördern, Beweglichkeit verbessern | Fitnesstraining
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- Verlag:
- riva Verlag, 02/2026
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783742329615
- Artikelnummer:
- 12524800
- Umfang:
- 144 Seiten
- Sonstiges:
- mit Illustrationen
- Erscheinungstermin:
- 24.2.2026
Klappentext
Golf zählt seit Jahrzehnten zu den beliebtesten Sportarten der Deutschen - und immer mehr Menschen finden Gefallen daran. Dabei sind nicht nur der perfekte Golfschwung und die richtige Technik wichtig, sondern auch die körperliche Fitness.
Im neusten Band der erfolgreichen50-Workouts-Reihe zeigt der Sportwissenschaftler Thorsten Tschirner effektive Übungsreihen, die das Golfspiel optimal unterstützen, indem Muskelkraft effizient aufgebaut und die Mobilität gefördert wird. Gleichzeitig wird so auch Verletzungen vorgebeugt, die Schwungkraft gesteigert und Dysbalancen werden ausgeglichen.
Egal ob herausforderndes Krafttraining mit Gewichten, agiles Functional Training, auspowernde HIIT-Sessions oder sanftere Einheiten für Beweglichkeit und Balance - hier finden Golfspieler*innen alles, was sie brauchen, um die eigene Performance auf dem Grün auf das nächste Level zu heben.
Biografie
Thorsten Tschirner hat Sport und Journalistik studiert und war lange als Instructor im Fitnessbereich tätig. Heute ist er Abteilungsleiter bei einem großen Club und erfolgreicher Personal Trainer. Er hatbereits mehrere Bücher zu Fitnessthemen veröffentlicht und schreibt für eine führende deutsche Fitness-Zeitschrift.Anmerkungen:
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